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“放牧式”饮食法
我国一向提倡一日三餐，定时定量；也有人主张少吃多餐。这里讲的“放牧式”饮食法则又是一种，可供一阅。 从动物到原始人类，在就食方...
2026-06-18341 0 -
营养早餐三合一
豆浆主料：黄豆半把（约30克）设备：豆浆机1台制作：晚餐后将黄豆置入冷水中浸泡。浸泡时间不少于6小时。次日晨起用豆浆机搅拌黄豆即...
2026-06-18453 0 -
营养专家：老年人饮食营养新标准
不久前，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是： 脂肪 应占饮食总量...
2026-06-18421 0 -
营养师教你最佳早餐吃法
你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？我们归纳了现代人常吃的五大类早餐，请营养师告诉你怎么吃才是最佳选择。 烧饼油条族...
2026-06-18455 0 -
正确饮用牛奶有“五个注意”
经常适量喝牛奶有利于骨骼生长发育，对提高身体素质有积极促进作用。但是，重庆营养学专家提醒，牛奶的营养价值很高，但如果不能正确饮用...
2026-06-18355 0 -
冠心病人膳食应注意什么
世界公认，高血压、高胆固醇血症及吸烟是冠心病的三大危险因素。这三大危险因素中前两项均与膳食有关，因此，改善膳食结构是防治...
2026-06-18335 0 -
香蕉：神奇的瘦身水果
平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的...
2026-06-17383 0