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电脑族该喝的茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都...
2026-09-24368 0 -
冬食红薯好处多多
冬食红薯好处多多 药膳 红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素与矿物质，还有胡萝卜素和维生素C。日本科研者最...
2026-09-24495 0 -
时令补品话红枣
按果实的大小有大枣、小枣之分；其中金丝枣、无核枣、大枣、圆枣都是品质极好的几个品种。还可加工成醉枣、焦枣、乌枣及蜜饯食品。它含有...
2026-09-24478 0 -
哪些食物会使皮肤变黑
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸可以将酪氨酸氧化成多醣，...
2026-09-24486 0 -
食疗妙招轻松祛雀斑
食疗妙招轻松祛雀斑 药膳 脸上有点点雀斑真是很烦人的事，能不能不去美容院就能去掉雀斑呢？试试下面这几种方法吧：1.每天吃一片维...
2026-09-24454 0 -
维C可能降低抗癌药效果
据新华社电美国科学家日前宣布，经过研究表明，补充维生素C可能会降低一些抗癌药的效果。据报道，这项研究成果刊登在10月1日出版的《...
2026-09-24443 0 -
白领女性必补八大营养
白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得...
2026-09-24386 0 -
测测家庭情感重心
请做做下面几道题，看看你们夫妻间的感情是否受子女的影响。 1.你有多长时间没有俩人独处？A．半年B．两个月 C．一周2.如果孩...
2026-09-24436 0 -
吃维C要避开哪些食物
●猪肝+维生素C 遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物，每100克猪肝含铜约2.6毫克。如...
2026-09-24422 0 -
冬季吃“四果”预防中风
气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，...
2026-09-24516 0 -
计算机族必喝的健康饮料
这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，★绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便...
2026-09-24459 0 -
远离9类垃圾食品
1、加工类肉食如香肠、肉松、肉干A、含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐。B、大量的防腐剂会增加肝脏负担。2、膨化食品如爆米花、虾条A...
2026-09-24489 0 -
蔬菜的营养
能刺激消化道运动）、各种必需的常量矿物质和微量矿物质、维生素的优良来源，因此多摄入水果和蔬菜中的锌、镁、钾、纤维和维生素C等营养...
2026-09-24461 0 -
蔬菜汁多喝多健康
蔬菜汁多喝多健康 药膳 蔬菜汁的制法很简单，饮用时用白糖或蜂蜜调味。下面介绍几种常见的蔬菜汁。胡萝卜汁：每天喝上一定数量的鲜胡萝...
2026-09-23429 0 -
春节健康零食美味养生
春节即将到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的15种健康的零食。 1、葵花子，养颜。 葵花子含...
2026-09-23391 0 -
“过油茄子”要少吃
茄子是一种营养价值很高的蔬菜。过油”这么高的温度造成了类黄酮的严重损失，茄子的保健作用也就去其大半了，维生素C与类黄...
2026-09-23492 0