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肝不好要先健脾参考7个中成药，疏肝行气、理脾运湿
那健脾实脾是如何操作的呢？“补”是指在脾虚的情况下，采用“味甘”的中药进行补益，就是增强脾胃的生化气血，从而更好的补充肝血，那么...
2026-03-20357 0 -
白萝卜汁的功效与作用
食欲不好的人，适当喝点白萝卜汁就可以改善食欲。用白萝卜加生姜和梨榨汁后当茶喝，可以祛痰止咳。用白萝卜汁加甘蔗汁加糖一起饮下，可以...
2026-03-20320 0 -
咀嚼可助减肥
医学研究发现，每口饭咀嚼30次左右才是最理想的。这样，既有利于人体对营养的吸收，又具有防胖减肥的功效。 细嚼慢咽的减肥效应，是...
2026-03-20337 0 -
专家教你控制饭量
吃得太多、营养过剩已经成为现代人的通玻但是，到底是什么因素促使我们吃下那么多？科学家研究发现，人们是通过眼睛而不是胃来判断自己需...
2026-03-20300 0 -
酸奶瘦身必须遵守的法则：也有热量并非老少皆宜
能促进肠胃蠕动、缓解便秘很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它...
2026-03-20408 0 -
又有几种药全国停用！茯苓饼、消食片……这些当零食吃的药别再乱吃啦！
除了被国家药监局“叫停”的呋喃唑酮外，其实润喉片、阿胶枣、龟苓膏、茯苓饼……这些食物在医生眼中也是药！有的人可能认为吃点健胃消食...
2026-03-20513 0 -
出现这些现象要马上休息
下面的15种现象，可检测是否患有脑疲劳。1.早晨醒来懒得起床。3.不想参加社交活动。自觉有气无力。5.时常呆想发愣。6.说话、写...
2026-03-20315 0 -
小调味品包含大健康
人人皆知，科学的膳食是健康的关键之一，那你是否知道小小的调味品中也隐藏着养生之道呢？ 咸味是绝大多数复合味的基础味，有“百味之...
2026-03-19351 0 -
减肥瘦身的小窍门
生活中有许多的减肥方法，那么在那么多的减肥方法中有什么减肥的窍门呢?减肥的方法若爱吃甜点的人，改在早上食用，不但不容易发胖，还可...
2026-03-19694 0 -
就餐方式很重要
在对待孩子吃的问题上，许多家长往往容易忽视孩子进餐时的环境、语言、表情、姿式和行为等心理上的需要，殊不知，孩子就餐时外界环境和心...
2026-03-19345 0 -
夏季养生有些讲究可讲
夏季养生有些讲究可讲 其他 中医养生 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食...
2026-03-19289 0 -
脾虚，所以尿频！张仲景两千年的老方子，补脾治尿频，请体会
正因为他有中焦虚寒的“大势”，所以就用温中补虚的配伍。第二，最关键的一条，就是尿频完全可以由脾阳虚所致。所以我说，脾虚，所以尿频...
2026-03-19339 0 -
“颜面针灸”瘦脸
藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效：球后穴提高小肠的机能，迎香穴...
2026-03-19306 0 -
感冒时的饮食五大警惕
(1 警惕饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。(2 警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需...
2026-03-19310 0 -
不知不觉10种减重法
减轻体重可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。 1.蛋白质优先 你是否注意到过，吃蛋白质食物会让...
2026-03-19297 0 -
贪吃零食基因惹的祸?
“喀嚓喀嚓……”这是什么声音？原来是半夜爬起来“补充能量”的人在黑暗中发出的咀嚼声。无论是在工作还是在休闲，很多人喜欢在午夜的时...
2026-03-19349 0