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睡眠少食欲反而会更好
长久以来，人们一直认为，长期睡眠少的人容易消瘦，睡眠少的人胃口会变差。可是最近美国的一项研究却把这些几乎是定论的事给推翻了！科学...
2026-09-24466 0 -
生姜治百病注意食用五大禁忌
民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀...
2026-09-24422 0 -
舌中有裂纹，脾虚！分享一张方子，补脾阴，清胃热，弥合舌裂纹
今天这篇文字，我想和你聊聊，脾阴虚和裂纹舌之间的关系。也就是说，除了文老师之前讲过的，脾虚湿盛、肾阴不足、胃阴不足导致的裂纹舌外...
2026-09-24495 0 -
宝宝食欲不佳的原因所在
当发现自己的宝宝食欲不振时，吃不好可能意味着营养摄入不足，一、父母认为宝宝食欲不佳的几种原因：正常宝宝对营养需要量个体差异性其实...
2026-09-24412 0 -
感冒期间饮食五大注意
感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就要警惕你的饮食，这样才能助你较舒适地度过感冒期间。1.饮食难消化选择容易消...
2026-09-24381 0 -
萝卜的挑选及加工
萝卜又名萝白、菜菔、萝贝等。萝卜含有丰富的碳水化合物、纤维素、维生素C及钙、磷、钾、铁等矿物质，营养丰富；萝卜还有促进新陈代谢，...
2026-09-23414 0 -
肝郁脾虚，肝肾湿热的症状，中药该吃什么食疗呢
故方中白术、云苓健脾止泻，陈皮，防风和中醒脾，白芍柔肝止痛，木香、砂仁理气调脾，山药补脾和胃，甘草调和诸药。其实我觉得脾虚这是一...
2026-09-23481 0 -
刺激手部穴位:抑食欲减肥
肥胖的主要原因是吃得太多，西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法；而中医则主张通过穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，抑制食欲的穴位和...
2026-09-23409 0 -
吃瘦猪肉就不会胖吗?
喝咖啡能减肥吗 有人认为， 咖啡能“刮”油水，又有兴奋作用，多喝咖啡可能有助于减肥。其实不然，第一，咖啡能刺激胃肠分泌，增加...
2026-09-23449 0 -
专家教你控制饭量
吃得太多、营养过剩已经成为现代人的通玻但是，到底是什么因素促使我们吃下那么多？科学家研究发现，人们是通过眼睛而不是胃来判断自己需...
2026-09-22405 0 -
40条健康饮食你做到了多少
1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。2.尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子...
2026-09-21409 0 -
酸奶瘦身必须遵守的法则：也有热量并非老少皆宜
能促进肠胃蠕动、缓解便秘很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它...
2026-09-21519 0 -
出现这些现象要马上休息
下面的15种现象，可检测是否患有脑疲劳。1.早晨醒来懒得起床。3.不想参加社交活动。自觉有气无力。5.时常呆想发愣。6.说话、写...
2026-09-21439 0 -
让减肥充满乐趣
以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。2、购买一些不会引起你食欲的东西放在食品柜内，4、进食时尽量做到细嚼慢咽，这样吃既健康...
2026-09-21367 0 -
脚是人体“第二心脏”
别给孩子穿小鞋 日前，日本医学界一份报告指出，孩子的健康和穿鞋有关。专家建议，不要让孩子穿太小太紧的鞋，否则会有碍孩子周身...
2026-09-21446 0 -
中医内科肖早梅：心脾两虚失眠多梦易醒食欲差腹胀用什么中药方剂治疗？
˃˃˃中医肖早梅：更年期出现失眠易醒心烦易怒要吃什么药方？˃˃˃武汉专业中医肖早梅：高血压头晕心悸经常失眠睡不好可以喝中药调理吗...
2026-09-21480 0