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让减肥充满乐趣
以防积怨过久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。2、购买一些不会引起你食欲的东西放在食品柜内，4、进食时尽量做到细嚼慢咽，这样吃既健康...
2026-06-22299 0 -
酸奶瘦身必须遵守的法则：也有热量并非老少皆宜
能促进肠胃蠕动、缓解便秘很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它...
2026-06-22445 0 -
“颜面针灸”瘦脸
藉由刺激脸部及耳部的穴位，让疲劳、浮肿的脸恢复活力。我们为大家介绍一些能让脸部苗条的穴位名称及功效：球后穴提高小肠的机能，迎香穴...
2026-06-22370 0 -
运动减肥宜适度
别以为只要运动量大，就能减肥。有关研究发现，想控制体重、想减肥，得适度运动，若运动过了头，反而抑制肥胖基因，让你食欲大开。 想...
2026-06-22374 0 -
塑造魔鬼曲线的七个密码
充满营养的果仁比起乳酪及饼干低脂小食更能充饥。一安士果仁应足够解决饥饿及防止在晚餐时狂吃的冲动“辛辣食物能增加体温，是一种能抑制...
2026-06-22408 0 -
夏季养生有些讲究可讲
夏季养生有些讲究可讲 其他 中医养生 夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食...
2026-06-21332 0 -
婴幼儿喂养中的误区
△鸡蛋代替主食有的年轻母亲为了使孩子长得健壮，几乎每餐都给孩子吃鸡蛋类食品，结果孩子出现消化不良性腹泻。因为婴幼儿胃肠道消化功能...
2026-06-21336 0 -
脸部苗条的穴位
藉由刺激脸部及耳部的穴位。让疲劳、浮肿的脸恢复活力，攒竹穴―――缓和眼睛的疲劳和浮肿。都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适...
2026-06-21400 0 -
感冒时的饮食五大警惕
(1 警惕饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。(2 警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需...
2026-06-21349 0 -
大承气汤辨证新用验案3则
大承气汤辨证新用验案3则 其他 中医常识 大承气汤出自《伤寒论》，由大黄、芒硝、枳实、厚朴组成。治疗痞满、燥、实等症。在临床上对...
2026-06-21362 0 -
奇招减肥：信不信由你
减肥是女士们闺房密语中说不完的热门课题，但基于大家又怕辛苦又想瘦身，于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥法，把风马牛不相及的...
2026-06-21371 0 -
怎样防止孩子偏食
为了防止和纠正孩子偏食，应注意以下几下方面： （1）从小培养良好的饮食习惯：从给孩子添加辅食时就要引起注意，增加辅食...
2026-06-21378 0 -
乙肝患者煲汤有讲究
在人们的生活当中，如何选料煲汤，这是大家都想知道的话题。对于乙肝患者更是如此。乙肝的产生，从中医来说是湿、热、毒三种因素...
2026-06-21351 0 -
10种食物增加饱腹感防肥胖
研究显示，吃富含奶制品的日常饮食的肥胖成年人体重减轻得比那些不吃奶制品的人快得多。花生酱会让人们产生饱腹感普渡大学的研究显示，花...
2026-06-20411 0 -
肝不好要先健脾参考7个中成药，疏肝行气、理脾运湿
那健脾实脾是如何操作的呢？“补”是指在脾虚的情况下，采用“味甘”的中药进行补益，就是增强脾胃的生化气血，从而更好的补充肝血，那么...
2026-06-20425 0 -
急性上呼吸道感染
是"急性鼻咽炎"、"急性咽炎"、"急性扁桃体炎"等的统称。1.急性起玻 2.早期有咽部不适、干燥或咽痛。3.可伴有头痛、发热、声...
2026-06-20479 0