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睡前的准备
睡前的准备 其他 中医养生 睡前的准备，就寝前需保持心境平和。就是强调要思想清静、情绪安宁才能入睡”在上床前1小时。尽量避免一切...
2026-09-25441 0 -
心理医生教你怎样对付失眠
性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、完美主义、爱担心焦虑。对偶尔的几次失眠造成的头疼、注意力涣散、记忆力下降等症状，昨天...
2026-09-25484 0 -
养生：想要精神好需“敬重”午睡
养生：想要精神好需“敬重”午睡 其他 中医养生 以往西方人没有午睡习惯，但近几年，越来越多的西方人也开始“学午睡”，因为科学家发...
2026-09-25456 0 -
酸性食物与酸性大脑
在日常生活中，我们常会遇到这种情况：一些孩子从一出生开始就很“乖”，吃、睡、玩形成规律，模仿、学习能力强，成绩也好，这表明大脑功...
2026-09-25409 0 -
孕妇吸烟会损害胎儿听力
她们的孩子可能出现与听觉相关的认知障碍。尼古丁是如何对大脑产生影响，孩子出生后会出现与听力相关的认知障碍。造成此类缺陷的最可能的...
2026-09-25416 0 -
牙齿缺失易患痴呆
牙齿不仅仅有通过咀嚼来粉碎食物、帮助消化的功能，还有促进颌骨发育和大脑活化的功能。将出生11周的大白鼠的牙齿拔掉，观察丧失牙齿后...
2026-09-25419 0 -
吃肉每天别超过200克
关于肉的负面报道在最近几年里越来越多，先是食品安全方面出现了口蹄疫、疯牛并禽流感、吃深海鱼导致汞中毒等事件，接着在营养方面“吃红...
2026-09-25488 0 -
魔怔人的定义是什么？
魔怔是个比抑郁更普遍的神经性现象。它的原理是魔怔=性饥渴。抑郁是性压抑，虽然底下藏的还是性饥渴。但魔怔只有外露的性饥渴。这些背后...
2026-09-25553 0 -
十九种不良生活习惯
1.起床先叠被 人体本身―也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全...
2026-09-25416 0 -
常挠头 有助于延年益寿
我们知道，头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，很容易传入大脑。手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神...
2026-09-24456 0 -
常挠头有助延年益寿
头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，使大脑皮质的思维功...
2026-09-24450 0 -
简简单单消除大脑疲劳
简简单单消除大脑疲劳 保健 安神健脑 1．梳梳头好松弛――轻轻地梳头是脑部保健的好方法。凭借梳子在头皮上来回轻刮，头皮的神经末梢...
2026-09-24493 0 -
五类食物伤害大脑
众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现...
2026-09-24412 0 -
五类食物有伤大脑
众所周知，我们吃的许多食物都对健脑有益，如牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等就具有健脑益智的作用。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现...
2026-09-24407 0 -
掌握方法轻松养脑
要长寿、先养脑、养脑健康度百岁”从人的生物节律在用脑的最佳时间上讲，的特点是每到清晨时分便精神焕发、思维活跃、用脑效率最高“的特...
2026-09-24419 0 -
健康养生谨记8个字
一是“保”――保持大脑的活力。大脑用则进废则退，中老年人要多用脑，如坚持读书看报，绘画下棋，培养各方面的兴趣爱好。科学研究表明，...
2026-09-24425 0