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你确信会健康地喝水吗？
水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康...
2026-06-22324 0 -
紧急抢救晒伤皮肤
这两天的高温让人们真正体会到夏天已经到了。这种天气里在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，这是遭受阳光毒晒而...
2026-06-22336 0 -
水+膳食纤维告别夏天亚健康
“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”，“工作一天就乏得什么都不想干了”，最近，随着生活秩序和节奏的恢复，很多人的疲...
2026-06-22345 0 -
高原地区护肤有技巧
在高原地区生活，皮肤容易失水，所以在高原地区保护皮肤的关键在于保持皮肤的湿润。要保持皮肤的湿润，除了使用合适的护肤品外，...
2026-06-21387 0 -
冬季多喝蜜少吃姜
营养学家提出，季节进入冬天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？ 这因为，冬天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺...
2026-06-21374 0 -
徐志瑛谈秋季养生
是指不同季节中出现的风、寒、暑、湿、燥、火六种气候特点，对人体的影响主要是因为天气燥热”二、以水养生不可少 干燥的秋天每天通过皮...
2026-06-21317 0 -
警惕空调房中的缺水问题
住在广州天河区的白领王先生这两天上班老是肩背酸痛、头疼流鼻涕，而且食欲不振。到中医院一看，原来是最近贪凉快大开冷气，“叹”出“空...
2026-06-21385 0 -
冬天洗澡时该注意什么
洗澡由脚开始 温热夏天洗澡，水一开花洒当头淋，十分简单舒服，但入冬后你千万不能再这样。因为皮肤温度往往比洗澡水低，冬天用的水温...
2026-06-21339 0 -
喝水多少其实应因人而异
人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，因此正常人每天至少需要喝1500毫升...
2026-06-21367 0 -
坐飞机首选喝矿泉水
飞机客舱内一般很干燥，有数据指出，飞行时间达3小时，体内的水就会减少1千克，飞行时间越久，体内损失的水就越多。脱水可导致体内细胞...
2026-06-21355 0 -
选择进餐时间对防止肥胖很重要
美国医学专家实验观察证明：选择进餐时间对防止肥胖很重要。人体新陈代谢高峰时间是在上午8时至12时。一日三餐中，下午进食对体重的影...
2026-06-21333 0 -
感冒时的饮食五大警惕
(1 警惕饮食难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。(2 警惕饮食太油腻饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需...
2026-06-21349 0 -
买虾皮时，内行人专买这3种！价格低，品质好，老板：这人是行家
很多人认为虾皮是用虾的皮做的，其实虾皮是用整只小虾做出来。那么，如此好的美味，如果不会挑选，是不是有点可惜？买虾皮时，这3种放心...
2026-06-21469 0 -
奥运白衣女孩提醒大家看奥运也要注意饮水
2008北京奥运会开幕式上，当开幕式的流程进入到欢迎运动员入场时，“鸟巢”中央出现了一个美丽的&ldqu...
2026-06-21337 0 -
喝水减肥的真相
最近流行“喝水减肥”的话题，到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，但我...
2026-06-21384 0 -
地狱减肥餐单
以低卡路里或科学原理的食物组合来设计餐单，具有烧脂和排脂的作用，令使用者于短短数天内减掉体重。餐单材料全是日常食量，易于预备，煮...
2026-06-21326 0