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六个小妙招健康过春节
青菜不切整个下锅 将青菜等蔬菜不切断长长的纤维来烹调,可喻为“长年菜”。这样,吃者务必要细嚼才能下咽,这样自然分泌唾液来帮助消化...
2023-03-1982 0 -
专家教你控制饭量
吃得太多、营养过剩已经成为现代人的通玻但是,到底是什么因素促使我们吃下那么多?科学家研究发现,人们是通过眼睛而不是胃来判断自己需...
2023-03-1981 0 -
转呼拉圈能减肥吗?
摇呼拉圈会不会瘦身?首先我们必须考虑几个重点: 一、您花掉的热量是否比吃进的热量多?不要以为有动就会瘦哦!有时运动所消耗掉的热...
2023-03-1878 0 -
专家传授泡面营养吃法
泡面缺点一堆,非要吃时,最好选择日式或韩式泡面较为健康;振兴医院营养师谢宜芳建议选择阳春的袋装泡面,加上青菜和鸡蛋补充营养;台北...
2023-03-18118 0 -
让你身材走样的食物
哪些食物会让您的身材变形呢?您可千万别落入它的陷阱中! ?高热量、密度的食物 一般经过油烹调的食物,会提高60%?100...
2023-03-1889 0 -
婴儿奶粉也能减肥吗?
有没有不用受苦的减肥方法?其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的“奶粉减肥法”。简单地说,就是利用奶粉代替饭,使你的身体合...
2023-03-1877 0 -
低热量密度减肥法六大真经
“低热量密度减肥法”实际操作起来非常简单。举例来说,往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么,随个人口味...
2023-03-1782 0 -
巧吃春节大餐
辛苦了一年,到春节这站该歇歇脚了。专家从健康角度提示:准备年菜应按健康原则,勿暴饮暴食,娱乐亦有张有弛……只要“游戏规则”别太离...
2023-03-1763 0 -
全球十大“垃圾”食物
世界卫生组织(WHO)公布的全球十大“垃圾”食物: 一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉);2、含致癌物质;3、破...
2023-03-1799 0 -
低卡瘦身的美味宵夜
贪吃又想Keep fit,快看看下列的美味食物榜吧! 虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜, 但有些习惯...
2023-03-1791 0 -
现代人四大类早餐营养吃法
现代人四大类早餐营养吃法 你的早餐让你活力十足,还是愈吃愈昏沉?我们归纳了现代人常吃的四大类早餐,你看了就知道怎么吃才是最佳好...
2023-03-1789 0 -
白领男性警惕发胖危机
办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下: 1.长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动; 2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安...
2023-03-1477 0 -
糖尿病人细斟酌佳肴味美莫贪多
新华网太原2月10日电(记者薄先锋、孟晖)多吃一口饭,都会使血糖增高,这是每位糖尿病患者都明白的道理。可每年春节过后,还是有不少...
2023-03-14100 0 -
糖尿病食疗新概念
食疗是治疗各型糖尿病的基础,无论病情轻重,有无并发症,是否用药者,都要严格执行食疗原则。随着对糖尿病基础和临床研究的深入,对糖尿...
2023-03-1478 0 -
25个健康小计谋
或干脆向药物索要健康和身材时,均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯,小计谋也会有大回报...
2023-03-1380 0 -
算计脂肪还是被脂肪算计
永不厌倦地在尝试各种减肥法,你看谁谁谁一点也没少吃啊,老天爷也许管不到事事公平,在我们冤枉他老人家之前,其实不看你吃多少,节食―...
2023-03-1373 0