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二十四节气之立秋养生禁忌篇
在我国封建社会时期，还有立秋迎秋之俗，每到此日，封建帝王们都亲率文武百官到城郊设坛迎秋。此时也是军士们开始勤操战技，准备作战的季...
2026-09-21421 0 -
全球十大“垃圾”食物
世界卫生组织（WHO）公布的全球十大“垃圾”食物： 一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶（油炸淀粉）；2、含致癌物质；3、破...
2026-09-21469 0 -
节食瘦身的10个神话
对大多数人而言，节食减肥本来就是一件令人伤脑筋的事情，而同时生活中又有许多有关饮食营养方面的知识，它们常常相互矛盾，使人很难弄清...
2026-09-21410 0 -
算计脂肪还是被脂肪算计
永不厌倦地在尝试各种减肥法，你看谁谁谁一点也没少吃啊，老天爷也许管不到事事公平，在我们冤枉他老人家之前，其实不看你吃多少，节食―...
2026-09-21395 0 -
糖尿病患者：别被这些饮食说法误导
可多吃“同我们吃的粮食一样含有热量，同样要将其热量算在每日应摄入的总热能中，绝对不能吃甜食只要血糖控制良好，糖尿病患...
2026-09-21475 0 -
瘦身不那么简单不那么难
瘦身不那么简单不那么难 其他 中医养生 长期以来，我一直坚持减肥，但均以失败告终。后来向医生咨询，才悟到并非方法不当，而是生活习...
2026-09-21364 0 -
转呼拉圈能减肥吗？
摇呼拉圈会不会瘦身？首先我们必须考虑几个重点： 一、您花掉的热量是否比吃进的热量多？不要以为有动就会瘦哦！有时运动所消耗掉的热...
2026-09-21422 0 -
热门甜品中谁最不健康
在刚刚过去的情人节，可口的甜品自然是情侣们烛光晚餐的首选，然而这份美味的“甜蜜礼物”，却是导致脂肪增加的罪魁祸首。 这里特意从...
2026-09-21402 0 -
喝水减肥的真相
最近流行“喝水减肥”的话题，到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，但我...
2026-09-21458 0 -
25个健康小计谋
或干脆向药物索要健康和身材时，均衡饮食、调整呼吸、抽空冥想一下……你只需积累点点滴滴的这些有利于健康的好习惯，小计谋也会有大回报...
2026-09-21404 0 -
了解它再吃了它
标示完整的产品应该包括每单位重量的热量及脂肪、糖类、蛋白质所含克数。水、糖、奶粉、脂肪、食用色素、安定剂、乳化剂等。所以影响热量...
2026-09-20480 0 -
糖尿病患者可以吃海产品吗?
糖尿病患者可以吃海产品吗? 内科 泌尿类 海产品是一种很好的食品，味道鲜美，营养丰富，能提供给人大量的优质蛋白、脂肪和丰富的膳食...
2026-09-20397 0 -
你所不知的水果减肥偏方
1、减肥偏方之香蕉沾蜂蜜，香蕉富含膳食纤维，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低。身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份。2、减肥偏方之...
2026-09-20489 0 -
牛奶轻松瘦你身
有没有不用受苦的减肥方法？其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的“奶粉减肥法”。简单地说，就是利用奶粉代替饭，使你的身体合...
2026-09-20457 0 -
巧赴宴不长胖
即使经常赴宴，在尽享美食的同时，只要巧吃，还是可以避免增大腰围、保住健康的。以下三个四字原则即巧吃的基本内容： 1.浅尝辄止...
2026-09-20403 0 -
有关脂肪的饮食误区
对于脂肪，人们知道的只是：所有的脂肪都是坏东西，它们是引起癌症、心脏并肥胖症的罪魁。这种观点其实是过时的，并且对健康有着潜在的危...
2026-09-20408 0