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损健康的小常识（一）
生活中有许多看似非常小的常识，你也许根本就不知道其实它在慢慢地损害我们的健康，虽然这些常识都非常地小，但是相信它一定会震撼你的，...
2026-09-22371 0 -
现代人四大类早餐营养吃法
现代人四大类早餐营养吃法 你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？我们归纳了现代人常吃的四大类早餐，你看了就知道怎么吃才是最佳好...
2026-09-22411 0 -
常用的有补阳作用中药
常用的有补阳作用中药 保健 滋阴补阳 凡能补益人体阳气，祛寒壮阳，治疗阳虚证的药物，称为补阳药。①鹿茸鹿茸为雄性的梅花鹿或马鹿头...
2026-09-22415 0 -
屁带来的健康信号
人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是件令人尴尬的事，却是人身体健康状况的一面镜子，平时应多加留意。 无屁没有屁...
2026-09-22412 0 -
大豆食品怎样搭配营养更高?
大豆含有约40的蛋白质，而且不含胆固醇，其蛋白质可以与优质的动物蛋白质相媲美。用大豆蛋白可制成与动物肉色、香、味、形十分相似的食...
2026-09-22374 0 -
注意：牛奶与豆浆不能同时喝（图）
不知什么时候起，产生了一种奇怪的说法：牛奶不能和豆浆一起喝。究其理由，一种说法原自豆浆中的“胰蛋白酶抑制剂”。其实它也是一种蛋白...
2026-09-22433 0 -
健康吃蟹注意七不宜
蟹，自古就有“四味”之说。“大腿肉”，肉质丝短纤细，味同干贝;“小腿...
2026-09-22359 0 -
乳酸饮料不能代替酸奶
名字看上去相似，酸奶和酸奶饮料到底有何不同呢？中国农业大学食品学院副教授范志红告诉记者，这是两个不同的概念。酸奶是用纯牛奶发酵制...
2026-09-22416 0 -
体重过大儿的喂养
有些家长唯恐婴儿太瘦，给孩子吃过量的牛乳，造成婴儿有奶胖现象。其实，过度肥胖并非是健康的标志。因牛乳内蛋白质、矿物质含量...
2026-09-22372 0 -
烧汤技巧：三煲四炖五忌
可怎样才能使汤鲜味美呢?就是三煲四炖和五忌。就是用文火煮食物，煲可以使食物的营养成分有效的溶解在汤水中，炖需要四小时，慢慢在火上...
2026-09-22414 0 -
一天素食如何吃
A、面包、谷类和根茎类食品 应为一天食物的1／3。包括各种面包、杂粮、芋头、莲藕等。这类食物可提供充足的蛋白质、铁、锌、B族...
2026-09-22419 0 -
喝豆浆有学问
1、不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。 2、不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的...
2026-09-22376 0 -
白血病患者的饮食治疗
白血病患者的饮食治疗 肿瘤 白血病 1、供给丰富的优质蛋白质，白血病患者应摄入高蛋白饮食，特别是多选用一些质量好、消化与吸收率高...
2026-09-22370 0 -
动脉硬化病人不宜吃蟹黄和蟹膏
读者李先生来电说，现在正是吃螃蟹的旺季，不少人开始一饱口福，但听说螃蟹性凉，有些人是不适宜吃的，他希望通过本栏请有关专家给一些提...
2026-09-22424 0 -
中医让你的秀发“秀”出来
很少有人知道，均衡的营养才是美发的根本之道。头发的外观虽然是没有生命的角质化蛋白质，但它之所以会不断地生长，是因为头发上的毛乳头...
2026-09-22379 0 -
中国居民膳食指南
一、食物多样、谷类为主人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全...
2026-09-22405 0