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形体健美越运动越“性”感
运动不仅能使人的形体健美，而且还能加强人们对性生活的兴趣。性学专家研究发现从事有氧运动的妇女，有83％的人一周至少有三次性生活。...
2026-06-25439 0 -
酷暑贪凉夏病秋发
今夏酷暑肆虐达四十余天，许多人日夜依赖空调，睡凉席、冲凉，赤裸的关节肌肉长期被风寒侵袭，一到秋季，夏天受寒的多种疾病就发难了。...
2026-06-25416 0 -
何时运动最好
科学家发现，下午3至6点是人体生理周期最适宜运动的黄金时间，因为受脑部生理周期节律的指挥，此时的人体体温处于最高点，肌肉最暖和且...
2026-06-25391 0 -
恒温办公环境的健康隐患
人体呼出的二氧化碳浓度就会显著高于一般办公用房，代表空气中负离子含量相对增多，现代写字楼空调环境中的臭氧浓度是每立方米空气0.0...
2026-06-25349 0 -
如何识别劣质猪肉
在有关部门对猪肉流通市场进行严格管理的同时，市民也要努力提高对劣质猪肉的识别能力。在这里，我们教您一些鉴别劣质猪肉的方法：(1 ...
2026-06-25384 0 -
睡醒觉伸伸腰
很多人一觉醒来还会觉得腰酸背痛。不良姿势（包括睡姿）是日常生活中引起腰酸背痛的常见原因。因姿势不良，造成腰背部肌肉紧张，致使局部...
2026-06-25401 0 -
肌肉拉伤怎么办？
如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，并在强烈锻炼时应该避开哪些动作，不仅仅不要做影响这些伤...
2026-06-25366 0 -
剧烈运动为什么不宜“急刹车”？
在剧烈运动时突然停下来，下肢肌肉对血液中氧气和养料的需求显著增加，因而下肢小动脉和毛细血管几乎全部开放，使下肢血流量大大增加，以...
2026-06-25410 0 -
四个动作帮你止痛
做一些前倾、后仰动作，转动时应轻柔、缓慢，以维持颈椎棘突向前的生理弧度，手臂伸展运动，可加强肩胛骨肌肉弹性。手心朝外并向前伸直双...
2026-06-25376 0 -
肌肉疼痛―通痹灵酒
肌肉疼痛―通痹灵酒 药酒 通痹灵酒，[药物组成] 生川乌12g 生草乌12g 干姜12g 细辛8g 威灵仙6g 凤仙花8g 红花...
2026-06-25309 0 -
快速耗脂之道--重量训练
专业人士近日指出，奋力跳有氧舞蹈一小时，所消耗的脂肪还不及进行半小时重量训练。这是因为肌肉的新陈代谢速率比较高。美国达拉斯有氧研...
2026-06-24319 0 -
治疗“网球肘”，关键要“治脑”？
通过以下几项症状描述/检查，可以帮助诊断网球肘：80%-95%的网球肘患者都可以通过非手术治疗治愈，其中物理治疗在非手术治疗手段...
2026-06-24435 0 -
早餐冷食损健康
??很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的...
2026-06-24464 0 -
增肥渐成沪上新俏
［让肌纤维粗壮起来］ 3月17日晚6：45 金吉姆健身中心 差不多已有将近两个月的时间，在嘉里中心上班的朱安工作一结束，简...
2026-06-24301 0 -
鉴别烧烤肉的质量
烧烤肉是指经过配料、腌制，最后利用烤炉的高温将肉烤熟的食品。(1 烧烤制品色泽鉴别――表面光滑，富有光泽，肌肉切面发光，呈微红色...
2026-06-24315 0 -
4大绝招击退双腿酸麻
椅子最好能有头靠、扶手和靠背，它的高度能使上半身与大腿、大腿与小腿的角度，要做到「头有枕」、「肘有撑」、「背有靠」、「脚有踏」，...
2026-06-24375 0