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何首乌散2
何首乌散2【来源】《太平惠民和剂局方》卷入。【组成】荆芥穗蔓荆子(去白皮 蚵o草(去土 威灵仙(净洗 何首乌防风(去芦、叉 甘草...
2026-10-04411 0 -
男人如厕时注意三点
说到排尿，大概除了婴幼儿，没有人说不会。不过，从健身防病角度看，又有几人敢说排尿方法科学。 姿势取蹲位 对于男人来说，若...
2026-10-02453 0 -
慵懒冬日帮你提神的七种食品
铁质是产生人体能量的主要介质， 它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕...
2026-09-30470 0 -
保健小窍门
保健小窍门集萃劳累后喝点醋不常活动的人，突然劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。原因是劳动、运动使新陈代谢加快，肌肉里的乳酸增...
2026-09-30452 0 -
阳春酒
阳春酒――（痈疽、疮疡、发背）（《外科正宗》）【配方】人参（切片）、白术、熟地各五钱，当归身（切片）、天门冬、枸杞各三钱，柏子仁...
2026-09-29438 0 -
校运会纪录十年无人破
曾有媒体报道兰州中小学校运动会过半纪录一创十年无人破的消息。事实上，这样的现象在广州的一些中小学同样存在，因此中小学生的运动素质...
2026-09-28406 0 -
何种疼痛需就医
牙痛：受到冷热刺激后牙齿疼痛，过后消失，这是龋齿或牙釉质磨耗引起的；自发性剧痛、跳痛，这是牙髓发炎所引起。前者不一定急于就诊，后...
2026-09-28414 0 -
吃鱼躲开误区
活杀现吃是个大误区现杀鱼最好用保鲜膜覆盖后搁置在冷藏环境中4到5个小时。鱼不能现杀现吃的原因是现杀的鱼蛋白没有完全分解，味道不够...
2026-09-28417 0 -
猪肉、牛肉、羊肉安全选购与食用
选购放心的猪肉、牛肉和羊肉的方法：一、看是否有动物检疫合格证明和胴体上是否有红色或蓝色滚花印章；二、看禽类和牛羊肉类是否有塑封标...
2026-09-27442 0 -
让你的肩部更健美
让你的肩部更健美 其他 中医养生 让你的肩部更健美2003-12-02一位相亲过几次的朋友，随着失败次数的累计，对自己的体形愈加...
2026-09-27484 0 -
冬季健身六要略
所以在冬季进行健身锻炼时。要略二 衣着厚薄要适宜冬季进行健身运动。在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后身体发热较多，所以冬季...
2026-09-27443 0 -
做一条自由自在的健康鱼
“水中健身运动既能帮你‘拆除’身上的‘违章建筑’，也能让你线条流畅”，这句话是教科书上说的。 我深信不疑。 一位资深健...
2026-09-27416 0 -
运动前后怎么吃才不胖
1、晨间运动时 如果你刚起床后，食欲不佳，没有立刻吃早餐的习惯，空腹运动也无妨；有点饿又不太饿的话，可以喝些饮品，如牛奶、果汁...
2026-09-27475 0 -
针对三围的重点保养
胸围保养要点： 一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。 腰围保...
2026-09-27413 0 -
猪牛羊肉安全选购与食用
选购放心的猪肉、牛肉和羊肉的方法：一、看是否有动物检疫合格证明和胴体上是否有红色或蓝色滚花印章；二、看禽类和牛羊肉类是否有塑封标...
2026-09-26448 0 -
常12种简易养生技法
常12种简易养生技法 其他 中医养生 1．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力...
2026-09-26466 0