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黄瓜千万不要这样吃
每种食物都有自己的营养个性，的食物搭配在一起，脾气”虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。什...
2026-06-26326 0 -
滋补越补越精有必要吗?
两岁的聪聪其实长得挺好的，每天都是蹦蹦跳跳地，一跟小朋友玩起来，就满地跑，说话甜甜的，人见人爱，但就是有点不好，不爱吃饭。按道理...
2026-06-26332 0 -
蔬菜10个错误吃法
平时食用蔬菜时你有注意以下禁忌吗？一起来看看。1．经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，...
2026-06-26356 0 -
华人营养学专家李兆萍教授获大奖，这个营养处方不可错过
“2020年度科学成就奖”获得者包括美籍华人医师李兆萍教授在内的15位科学工作者。琳达和斯朵特·瑞斯尼克人类营养讲席教授，UCL...
2026-06-26395 0 -
各种豆类食品的食用禁忌
大豆：炒豆、油炒豆虽然味道香美，但其性温燥，难于消化，多食之后可引起食积、腹胀、口燥、便秘，脾胃虚弱者不宜多吃。大豆中含有胰蛋白...
2026-06-26354 0 -
营养不良包括营养过剩
世界卫生组织营养委员会主席在2005年年会上再次强调，当今，营养不良的概念需要重新定义，它不再仅仅指营养缺乏，还应该包括营养过剩...
2026-06-26282 0 -
七小招摆脱节后综合征
要摆脱“节后亚健康综合征”，可从以下几方面对人体进行调整。 一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食，因为脂类营养是大脑运转...
2026-06-26289 0 -
不该抛弃的食物精品
鱼眼：鱼眼，特别是金枪鱼科的鲔鱼眼，含有相当丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）等不饱和脂肪酸。这种天然物质能...
2026-06-26341 0 -
曝光十大坚果食用禁忌
◆板栗 栗子对辅助治疗肾虚有益，故又称“肾之果”。 作用与禁忌：由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生...
2026-06-26344 0 -
素食秋补三宝
大多数人都喜食肉类食物以增加营养，很多素食都具备令人意想不到的滋补作用。芋头富含淀粉，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素，特...
2026-06-25433 0 -
解救胃口大作战
夏天一到，胃口不好又容易吃坏肚子，但这个时候偏偏又是人体力消耗大、需要加强营养的时候。那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里也...
2026-06-25339 0 -
吃蔬菜的十个致命错误
蔬菜我们每天都在吃，就想当然地以为自己已经会吃了，其实不然。大千世界的学问太多了，有很多细节是我们日常生活中自以为是地忽略掉的。...
2026-06-25348 0 -
炖羊肉冬季最养人
炖羊肉冬季最养人 药膳 羊肉的做法很多，据古籍记载，元代就有十余种；到了现代，资料最完整的一本《清真全羊菜谱》中，共记载了28...
2026-06-25417 0 -
什么是非心因性忧郁症
什么是非心因性忧郁症 内科 其他类 忧郁症是一种常见的疾病，过去都认为导致忧郁症是心理方面的原因，但科学研究证实，非心理因素也能...
2026-06-25378 0 -
吃多少油盐酱醋才健康专家为您提建议
昨天上午，阵阵菜香从北京第六医院五层会议室传出，掌勺的是医院的营养厨师，他一边演示家常菜科学的烹制方法，一边讲解什么时候放多少油...
2026-06-25344 0 -
慢性胃炎食物选择
慢性胃炎食物选择 其他 中医养生 慢性胃炎食物选择(1 注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，应在饮食中增加富...
2026-06-25440 0