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老年人饮食七项注意
老年人饮食七项注意 药膳 老年人想要健康长寿当然要吃得健康。广东省人民医院营养学主任医师余薇介绍，老年人要注意摄取以下营养素－...
2026-09-25447 0 -
素食秋补三宝
大多数人都喜食肉类食物以增加营养，很多素食都具备令人意想不到的滋补作用。芋头富含淀粉，主要含有蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素，特...
2026-09-25507 0 -
蔬菜10个错误吃法
平时食用蔬菜时你有注意以下禁忌吗？一起来看看。1．经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，...
2026-09-25436 0 -
新尝试：情绪营养减肥法
你是否想尝试一种融心理和营养于一体的减肥方法，情绪营养训练法”以吃为乐的人药方：2.吃东西时细嚼慢咽。好好品味你的食物，小口小口...
2026-09-25411 0 -
夏季吃鸭好处多
夏季吃鸭好处多 药膳 现代医学认为，夏季进补不宜用肥腻、燥热之物，宜食用鸭子之类消补之物。夏季食用肥嫩的鸭子，夏季常食鸭，与沙参...
2026-09-25471 0 -
秋蟹上市安全吃 健康螃蟹要认真挑蒸煮最安全
○●贪吃死蟹会中毒立秋刚过，她觉得又不是死蟹吃了不会碍事，吃蟹中毒主要是因为吃了死蟹或垂死的蟹。蟹体积累的组胺越来越多，有的人吃...
2026-09-25433 0 -
什么是非心因性忧郁症
什么是非心因性忧郁症 内科 其他类 忧郁症是一种常见的疾病，过去都认为导致忧郁症是心理方面的原因，但科学研究证实，非心理因素也能...
2026-09-25467 0 -
晒晒太阳摆脱“亚健康
节后亚健康综合症”可从以下几方面对人体进行调整，一、均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食。因为脂类营养是大脑运转必需的，缺乏脂...
2026-09-25405 0 -
健康早餐新概念
“一年之计在于春，一日之计在于晨”，从这句耳熟能详的俗语中可见早餐对人体健康的重要性。然而根据营养学家的调查发现，目前还有很多人...
2026-09-25405 0 -
过节不宜多吃的食物
桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”，引起腹痛腹泻，儿童吃桔子，一天...
2026-09-25366 0 -
贫血患者秘方
营养失调，容易患上贫血，贫血之人容易招百病，营养的调剂非常重要。（1）杨桃1粒沾蜂蜜，杨桃含有多量的铁质，渣不可吞下，渣不吞下才...
2026-09-25488 0 -
塑料袋不宜存果菜
蔬菜、水果放在塑料袋内贮存，是人们在冬季常用的一种科学保鲜方法。其原理是降低氧的浓度，增加二氧化碳的浓度，使疏果处于休眠状态，延...
2026-09-25447 0 -
蔬菜汁要现榨现喝
容易滋生细菌，隔夜喝可能导致中毒炎热的夏天，营养丰富的蔬菜汁是绝对的健康饮料。可是最近《深圳晚报》上却出现了一篇让人有点担心的报...
2026-09-25376 0 -
饮用牛奶学问多
牛奶是人们日常常用饮品，是营养最全面而又最容易被吸收的食物之一，在饮食保健品中占有重要的一席。日本二战后强制儿童每天必须喝一...
2026-09-25447 0 -
辐射一族 护肤迫在眉捷
辐射族定义：每天都面对电脑、复印机等对人体有高辐射强度的“现代化办公设备”，大有一种“离开电脑就不活了”气势的人。主要人群：1....
2026-09-25431 0 -
食用牛奶的学问
许多人都有早餐喝牛奶的习惯。但是喝牛奶的学问你了解多少呢？先说说煮牛奶的学问。我们当中许多人在煮牛奶时，为防牛奶溢出或将奶锅烧黑...
2026-09-25448 0