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生黑发方十
莲子15克，大枣10克，粳米50克。以四物共煮成粥，本方气血双补。...
2026-09-18449 0 -
鸽蛋百莲汤
鸽蛋百莲汤 药膳 [原料]鸽蛋3个、川百合20克、莲子肉30克、白糖少许。[制法]煮熟鸽蛋去壳，与川百合、莲子肉加水煮熟，加白...
2026-09-18434 0 -
莲子心的作用与功效
莲子心(《食性本草》 【异名】薏(《尔雅》 ，【来源】为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。【药材】干燥的莲心，【化学成分】含莲心...
2026-09-18457 0 -
莲子龙眼粥治贫血
莲子龙眼粥治贫血 内科 循环类 原料：莲子15克龙眼肉10克糯米30克制法：将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥。用法：温热食。每日2次...
2026-09-17443 0 -
科学偏食益健康
肥胖者 宜偏食蔬菜、瓜果和粗粮，如糙米、粗面、玉米、薏米、冬瓜、萝卜、黄瓜、竹笋、木耳、浓茶、山楂等，多饮白开水，少吃肥肉、甜...
2026-09-17717 0 -
莲蓉、豆沙或五仁？你爱吃的广式月饼，是这样出炉的
推荐：莲蓉月饼推荐：迷你蛋黄莲蓉月、椰蓉月饼“传统广式月饼做的是‘油皮’，而白天鹅月饼的饼皮是西式酥皮，用进口牛油做的。推荐：陈...
2026-09-17704 0 -
健脾开胃调理简介
健脾开胃的饮食芡实就是一种适合春季食用，以达到健脾祛湿食疗功效的食物。功效：芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有...
2026-09-17674 0 -
干果:美味滋补二者兼得
也可以做汤菜、糕点或蜜饯等原料。加入50克白糖和糖桂花拌匀，将鸡蛋和面粉、水淀粉一起调成蛋粉糊，2.猪网油洗净，将莲子放在猪网油...
2026-09-16475 0