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莲子桂圆粥
莲子桂圆粥 药膳 [原料]莲子20克、龙眼肉10克、糯米50克。[做法]取莲子、龙眼肉、糯米同煮成粥。[用法]每日2次，温热食...
2026-03-20520 0 -
莲子芡实糯米粥的功效
对于莲子芡实糯米粥，我们最关注的就是莲子芡实糯米粥的功效了。那么你们知道莲子芡实糯米粥的功效了吗？莲子芡实糯米粥由莲子、糯米和芡...
2026-03-20380 0 -
银耳莲子糖羹润肤防皱
银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。1.银耳水发后，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。加入适量清水，放入...
2026-03-20291 0 -
给肺穿上温暖的“外套”
预防肺癌，除了戒烟之外，平时就必须多多注意对肺部的保养。而对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把营养丰富的滋补食物融入到日...
2026-03-19332 0 -
安神助眠方12
安神助眠方12 保健 安神健脑 牛肉250克，莲子、山药、茯苓、大枣各20克、小茴香各30克，食盐少许。将牛肉洗净切块，同莲子共...
2026-03-19307 0 -
莲子心的作用与功效
莲子心(《食性本草》 【异名】薏(《尔雅》 ，【来源】为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽。【药材】干燥的莲心，【化学成分】含莲心...
2026-03-19340 0 -
益肾植物性食品
益肾植物性食品 其他 中医养生 益肾植物性食品 黄靖翔粟米为禾本科植物粟的种仁。又名白梁粟，粟谷，小米，硬粟。应用治疗脾胃虚热，...
2026-03-19328 0 -
莲蓉、豆沙或五仁？你爱吃的广式月饼，是这样出炉的
推荐：莲蓉月饼推荐：迷你蛋黄莲蓉月、椰蓉月饼“传统广式月饼做的是‘油皮’，而白天鹅月饼的饼皮是西式酥皮，用进口牛油做的。推荐：陈...
2026-03-19563 0 -
芙蓉出水话夏荷
她的地下茎莲藕和种子莲子是美味的食品，由藕加工制成的藕粉是老人、婴幼儿、病后体弱者的滋补食品”由荷叶、江米煮成的荷叶粥，六、七月...
2026-03-19374 0 -
干果:美味滋补二者兼得
也可以做汤菜、糕点或蜜饯等原料。加入50克白糖和糖桂花拌匀，将鸡蛋和面粉、水淀粉一起调成蛋粉糊，2.猪网油洗净，将莲子放在猪网油...
2026-03-19381 0 -
食疗小偏方 赶走失眠
莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包，能使...
2026-03-19383 0 -
凉心利水汤
【组成】麦冬30克茯神15克莲子心3克车前子9克【用法】水煎服。二剂水出如注，【功用】清心火，【主治】心火亢盛。...
2026-03-19379 0 -
亚健康：我能对付你
我今年37岁，任一家大型企业的副厂长。多年来，我的工作都是千头万绪的，上要应付领导，下要管理部门，外要协调关系，总之是里里外外...
2026-03-19294 0 -
糯米莲子粥的做法，糯米莲子粥怎么做，糯米莲子粥怎么煮
糯米莲子粥，【原料】莲子20克，山药25克，红枣10枚。白糖适量，糯米50克，【制作】将莲子、山药、枣及米相和煮粥。【疗效】健脾...
2026-03-19304 0 -
饮食自疗法4
饮食自疗法4 儿科 神经类 黄花菜１５克、莲子心３克、冰糖１５克。共熬汤，每日服１次，连服５－７天。...
2026-03-19334 0 -
科学偏食益健康
肥胖者 宜偏食蔬菜、瓜果和粗粮，如糙米、粗面、玉米、薏米、冬瓜、萝卜、黄瓜、竹笋、木耳、浓茶、山楂等，多饮白开水，少吃肥肉、甜...
2026-03-19621 0