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这些食物对肠道不利
白糖 它有利于细菌在肠道内的迅速繁殖，特别是大肠杆菌。它易于形成草酸，是风湿病的诱因。 酒精 根据最近挪威的研究结果，酒精与...
2026-09-24433 0 -
女性健美十大要诀
女性健美十大要诀 其他 中医养生 女性健美十大要诀德国《妇女》杂志最近提出女性健美10条建议，不无科学道理。要诀一：不拒绝脂肪营...
2026-09-24466 0 -
烹调用油不超过25克
新版的膳食指南里有这么一条：烹调油：不超过25克；怎样理解这健康饮食标准？又怎样量化到每天家里的餐桌上呢？请留意营养师的指点吧。...
2026-09-24463 0 -
面色无华―猪膏酒
面色无华―猪膏酒 药酒 猪膏酒[药物组成] 猪膏二两 生姜汁三合[功能主治] 治肝劳虚寒，两胁满，筋脉急，关格不通，毛发枯黄，...
2026-09-24390 0 -
牛奶“稀”是质量问题吗
认为这样黏稠的牛奶才是好奶，均质是牛奶加工中的脂肪球进一步粉碎：使脂肪充分溶解到蛋白质、水中，从而防止脂肪吸附在袋、盖、盒上，均...
2026-09-24435 0 -
苹果身材，如何是好
在意个人身材的酷歌辣妹们，而是要看看你是否真的符合英俊帅哥男、或超猛美少女的标准。葫芦型的喷血美女身材、或是宽肩小屁股的大胸肌健...
2026-09-24383 0 -
“量身定做”你的健身计划
西北师范大学文学院大四学生韦微最近正为减肥的事心烦，一个月前，她开始在甘肃舍宾俱乐部健身减肥，八节课后，韦微的体重不降反升。咨...
2026-09-24426 0 -
低热量密度减肥法六大真经
“低热量密度减肥法”实际操作起来非常简单。举例来说,往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么,随个人口味...
2026-09-24454 0 -
鸡肉让减肥女人“开荤”
对于许多女性朋友来说，瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些，再瘦一些，谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢！于是拼命运动、拼命...
2026-09-24448 0 -
每天俩苹果可防血管硬化
每天俩苹果可防血管硬化 其他 中医养生 每天俩苹果可防血管硬化日本筑波地区的国立果树科学研究所的研究表明，每天吃大约400克的苹...
2026-09-24406 0 -
减肥四季都要坚持
晨报讯在近日上海及全国9个城市肥胖病防治与健康教育活动上，秋冬季是体重增加的时节，为自己体重而担忧的人不妨来一个反季节减肥。现代...
2026-09-24399 0 -
海狗油的作用与功效
海狗油(《纲目拾遗》 【来源】为海豹科动物海豹的脂肪油。动物形态参见"海狗肾"条。【采集】取海豹的脂肪，入锅熬炼，【性味】性热。...
2026-09-24438 0 -
调理膳食保护心血管
调理膳食保护心血管 其他 中医养生 调理膳食保护心血管。膳食与心血管病的形成和发展有密切关系，当前的问题是许多人营养偏高。膳食平...
2026-09-23406 0 -
时尚健身十问答
问：每周运动几次为宜？ 答：2至3次。每次约45分钟至1小时。如果不能每天坚持，则至少5次。 问：如果每天只运动10分钟，会...
2026-09-23377 0 -
补充营养按年龄吃饭健康养生
补充营养按年龄吃饭健康养生 其他 中医养生 45～60岁大多数人到了这时，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。建议食用含...
2026-09-23419 0 -
每天吃奶制品有助减肥
奶制品含有高脂肪和热量，所以许多人为了减肥而不吃奶制品。然而美国田纳西州大学的研究显示，奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解...
2026-09-23452 0