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火锅的营养搭配与禁忌
多选择鸡肉片、海鲜、血片、百叶等低脂肪的品种。蔬菜中的纤维素可帮助打扫肠道中黏附的脂肪和蛋白质废物。需要控制体重者在品尝几块肉片...
2026-09-25421 0 -
最易患脂肪肝的六种人
肝脏内的脂肪含量超过肝脏重量（湿重）的5%，即称为脂肪肝。近几年来，其发病率有不断上升的趋势，已成为一种临床常见玻那么，...
2026-09-25444 0 -
当心喝饮料更易发胖
不少通过节食来减肥的人常常碰到这样一个问题：他们以吃素为主，对冰淇淋、炸薯条等高热量食品敬而远之，可一段时间下来，体重并不见下降...
2026-09-25546 0 -
蟛蜞的作用与功效
蟛蜞(《本草经集注》 【异名】螃蜞(《集韵》 。【来源】为方蟹科动物无齿相手蟹或其同属近缘动物的肉、内脏和脂肪。【动物形态】无齿...
2026-09-25379 0 -
终极健美锦囊-下
任何运动，不可能同时适合于任何人，假如个子高而瘦弱，校明智的方法是训练肌肉张力及心血管系统的活力。假如身材矮胖，则要选择耐力运动...
2026-09-25423 0 -
专家教你如何应对脂肪肝
来自本市一家企业的赵先生发来邮件，说自己还不到不惑之年，几个月前体检时，B超显示竟然有脂肪肝。与此同时，不少年龄差不多的同事朋友...
2026-09-25447 0 -
蛋白质是减肥之友
一个人的体内约存有10万种蛋白质，蛋白质可以调整身体的生理机能，胶原蛋白则是让皮肤、头发、指甲及肌肉拥有光泽的好帮手。蛋白质有益...
2026-09-25388 0 -
苹果泥、胡萝卜汤能治婴儿腹泻
治疗一般婴儿腹泻的饮食原则是，减少膳食量以减轻肠道负担，限制脂肪以防止低级脂肪酸刺激肠壁，限制碳水化合物以防止肠内容物发酵的产物...
2026-09-25417 0 -
哪些女性更易保持身材
据美国《饮食协会杂志》最新报道，女性的膳食结构对于她们是否能够一直保持苗条健美的身材至关重要，那些经常吃蔬菜和水果的女性较之以肉...
2026-09-25410 0 -
如何鉴别病死肉、变质肉和注水肉
为让消费者购买“放心肉”，正确鉴别病死肉、变质肉和注水肉，现将有关区别要点介绍如下，供消费者购买肉食品时...
2026-09-25418 0 -
吃得少容易得这六种病
吃得多固然会因增加脂肪带来烦恼，控制饥饿的激素同时也对生殖系统起着重要作用。过度的减肥对女性的危害有很多种，以饥饿法减肥的女人常...
2026-09-25461 0 -
令你发胖的十大真凶
想知道你发胖的真正原因吗？快来看看下面的凶手排名榜。 1.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱...
2026-09-25452 0 -
穿裙装护腿有选择
一些一年四季都习惯穿裙子的女性明显感到双腿有些麻木、发凉和酸痛，腿部有的地方摸起来还有一些硬块。最后被确诊为寒冷性脂肪组织炎。腿...
2026-09-25491 0 -
“东坡肉”可健身长寿
“东坡肉”可健身长寿 药膳 现代社会中，有些老年人常常把吃肥肉与“高血压、高血脂、肥胖病”等富贵病联在了一起，大有谈肉色变之感...
2026-09-25486 0 -
适时调整冬季饮食钟
在冬季，人们的食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量，这是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下，运转有所改变造成的。...
2026-09-25437 0 -
揭露５大瘦身谎言
１、只要控制摄入高热量食物，不必运动即可减肥 对于减肥而言，运动和控制摄入高热量食物同样重要。因为运动不但可以消除人体多余的...
2026-09-25396 0