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糖分和纤维食物并食有助减肥
日本最新研究指出,同时进食纤维食物及糖分有减肥效果,这与普通所认为的糖分会致肥的说法刚好相反。 日本鹿儿岛大学农业学院的研...
2023-07-0594 0 -
教你如何处理鹅肠
煮的过熟便会韧,一般主妇惯用盐将肠搓擦,这时肠的脂肪和水分已去掉,正确的方法是将肠放入清水中浸一段时间,再用小刀将污秽刮去,再次...
2023-07-0574 0 -
更年期女性要“挑食”
四十五岁以后由于体内雌激素分泌减少,加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰竭,长期缺乏运动、累积过大压力和营养不均衡,都可能加重更年...
2023-07-04103 0 -
生命中不能承受之胖
什么样的减肥方式才安全又有效?集纤体、排毒、美容为一体的SPA堪称目前美容界最热门的操作项目之一。2.配备针对穴位喷气孔的水疗按...
2023-07-0175 0 -
4种人不宜吃花生
高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病...
2023-06-28118 0 -
反季节减肥让你一年轻松
秋风起,蟹脚痒,在胃口大开的同时,你有没有想过自己正在积极地囤积脂肪?路上搭起了晶莹剔透的玻璃屋,一场新颖别致的时尚小话剧,让“...
2023-06-2882 0 -
让胸部健康美丽
胖人的乳房中脂肪积聚较多,乳房中脂肪积聚也相应减少,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉...
2023-06-2483 0 -
花生也能减肥
美国人又爱吃花生了――美国是花生生产大国,不过在上世纪90年代,出于对肥胖的恐惧,美国人一度把花生摒弃在自己的餐桌之外。因为他们...
2023-06-2392 0 -
减肥小密方
切忌快速减肥:很难维持减肥的效果,燃烧脂肪的效果最佳,运动后要注意补充水分。这是满足食欲和减少食量的最佳方法。贪睡但是少吃也会长...
2023-06-2297 0 -
瘦身参考:八项运动热量消耗统计
减少进餐、限制热量摄入要适度,每天的食谱所提供的热量若低于600卡可危及心脏,体内的剩余脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力,...
2023-06-1864 0 -
瘦身男女非常行动
小丽的肥胖程度是长江后浪推前浪,小丽母亲也深知肥胖对人的身心健康的危害和带来的烦恼,看来肥胖还是会遗传的!关于遗传导致肥胖的基础...
2023-06-1884 0 -
瘦身美食完全指南
过多食盐易患高血压玻肥胖与盐亦有关系,许多肥胖者为了减肥往往不吃早饭,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,要求晚餐热量占全日...
2023-06-1775 0 -
看清脂肪的真面目
肥胖成了新世纪的文明病,人们对脂肪畏之如虎。殊不知,物极必反。过多食用脂肪的害处不说自明,但食用脂肪太少也未必是好事。要知道,脂...
2023-06-1763 0 -
瘦身有道:吃饼干不发胖的秘密
通常人们爱选择饼干作为零食,不过不要小看饼干的热量,因此吃饼干也要吃得其法,威化饼高脂肪,威化饼中的奶油脂肪含量十分高,三块巧克...
2023-06-1692 0 -
婴儿能吃橄榄油吗
橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油,它的基本脂肪酸的比例与母乳相仿,但并没有比其他植物油明显更高的营养价值,橄榄...
2023-06-15133 0 -
女性健美十大要诀
女性健美十大要诀 其他 中医养生 女性健美十大要诀德国《妇女》杂志最近提出女性健美10条建议,不无科学道理。要诀一:不拒绝脂肪营...
2023-06-1384 0