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腹部养生：养出好体魄
给消化器官施压是释放身体、加强身体排毒的好方法。简单来说就是通过对腹部按摩和腹式呼吸等方式让肠胃受到负载压力，让肌体因此而变被动...
2026-09-20392 0 -
仰卧起坐减不了肥
有人说做仰卧起坐可以消除腹部过多的脂肪，这是一个认识上的误区。因为脂肪组织和肌肉组织是由两种不同细胞组成，具有完全不同的特性。不...
2026-09-20411 0 -
婴幼儿也会得阑尾炎
提起急性阑尾炎，恐怕大多数人都听说过吧。如今，人们对于这种病已不感到害怕了，因为只要及时把发炎的阑尾切除，一般住院一周即...
2026-09-20407 0 -
按摩肚子能治便秘
以促进胃肠蠕动和增加排便动力外，那就是腹部按摩和腹部呼吸。通过这两种方式对肠胃产生压力，还能够让肌体因此变被动为主动地排除人体废...
2026-09-20403 0 -
疏通气机治胃瘫
疏通气机治胃瘫 其他 中医常识 胃癌及各种腹部疾病病人在接受手术后，经常会发生胃动力紊乱综合征，最终导致胃功能性排空障碍，进而使...
2026-09-20403 0 -
仰卧起坐慢慢做
对做仰卧起坐，人们一直有以下两种误解：一是认为做仰卧起坐是专门消耗腹部及腰部周围的脂肪，二是以为仰卧起坐做得越快，效果越好。...
2026-09-20474 0 -
老年人肺气肿怎么治?
那么，老人肺气肿的症状和治疗方法有哪些?老年人肺气肿怎么治?非创伤性机械通气也适用于重症肺气肿患者的家庭管理。腹肌呼吸是肺气肿病...
2026-09-20574 0 -
脐疝患儿的禁忌
有些婴儿在脐部可见有一个圆形或卵圆形的肿块，时隐时起，而且大小不一，小的也有二分硬币样大，医学上称作脐疝，一般女孩发生较...
2026-09-19464 0 -
产后腹部的健美秘诀
腹部去脂三部曲喝黑茶最宜减腹部脂肪要想使腹部恢复健美，避免形成悬垂腹和大腹便便的状态。两脚掌平放在床上，胸腹稍抬起，两腿伸直上下...
2026-09-19383 0 -
三文鱼是什么鱼可以生吃吗
鲑鱼的食法有多种，在日本，烤鲑鱼是家常菜。日本人还会把鲑鱼头制成盐烧鲑鱼等菜式；欧美会以热或冷烟熏方式制作烟熏鲑鱼，或把鲑鱼制成...
2026-09-19456 0 -
腹部按揉养生一法
人体的腹部为“脾胃又是人体气机升降的枢纽；揉腹可通和上下，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能...
2026-09-19493 0 -
青鱼的功效，青鱼的作用，青鱼的副作用
【异名】鲭(《日华于本草》 ，【来源】为鲤科动物青鱼的肉，【动物形态】青鱼，尾部侧扁。腹部圆。头部稍平扁，眼间距隆起，咀嚼面光滑...
2026-09-19448 0 -
长假过后教你办公室健身
据新华社电春节7天长假许多人忙于拜年应酬，狂吃猛喝，生活没有规律，平常的体育锻炼也停了下来。等应酬差不多了想锻炼了，却要上班了。...
2026-09-19366 0 -
从自发动功顿入胎息法
用自发动功启动胎息2.1、如果自发动功出现，说明你已初步体会到身心都处于松静自然的状况了，仔细体察这种身心松静自然的感觉，似乎把...
2026-09-19490 0 -
胃溃疡避免刺激性食物
原因：很多，包括长期压力过大引起自律神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃疾，或摄取刺激性食物伤害胃部黏膜造成急性溃疡等。症状：上腹...
2026-09-19392 0 -
如何减肚子上的赘肉
如何减肚子上的赘肉?肚子上的赘肉应该怎么减呢?有没有简单方便又有效的减肚子小方法?这些配料对于肠胃蠕动效果很好，有助于排便消化，...
2026-09-19460 0