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秋天正是瘦身好时节
每年夏天，许多肥胖者都暗暗自喜：既没有吃什么减肥药，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实，这些肥胖者之所以瘦了，是因为...
2026-09-24383 0 -
治疗便秘的运动和按摩方法
适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，揉腹：将两手手心叠放...
2026-09-24415 0 -
平坦腹部密诀
令不少白领丽人腹部变得有点“缺乏运动及午餐后便坐着工作的人士，加上都市人一般易患肠胃小毛病，消化不良亦会引致腹部体形变坏，■进食...
2026-09-23456 0 -
阳气若足千年寿，灸法扶阳第一方
他认为自古扶阳有三法，灼艾第一、丹药第二、附子第三。可见灼艾对培固人体阳气的力量有多强大。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚...
2026-09-23535 0 -
消痞汤
消痞汤【来源】《兰室秘藏》卷上。【异名】木香化滞汤(《兰室秘藏》卷上 。【组成】枳实(炒 当归梢各0.6克陈皮生姜木香各0，9克...
2026-09-23456 0 -
胃痛自我推拿法
用拇指揉按，定位转圈36次，疼痛发作时可增至200次。2．点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，痛时可揉200次左右。手法可略...
2026-09-23396 0 -
平坦腹肌的神话
仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式：一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家”仰卧起坐时我们的动作常常不到位，而腹部却没有得到真正的锻炼...
2026-09-23466 0 -
女性压力大小腹会变大
??忽视面临的压力，可能会对你的身心健康造成你所想不到的影响。 ??过去，在压力对身体所造成的负面影响，男性总是占据了大...
2026-09-23384 0 -
石I鱼的作用与功效
石I鱼(《本草抬遗》 【异名】桃花鱼(《脊椎动物分类学》 ，宽鳍v鱼(《鱼类分类学》 。【来源】为鲤科动物宽鳍v鱼的全体。【动物...
2026-09-23368 0 -
肠梗阻的预防
依据肠梗阻发生的原因，有针对性采取某些预防措施，可有效地防止、减少肠梗阻的发生。 1.对患有腹壁疝的病人，应予以及时治疗，避免...
2026-09-23426 0 -
12小时内腰围减少3厘米十句咒语快速细腰
碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。高腰束裤或腹带，内衣的...
2026-09-23447 0 -
伤食的病因以及中医治疗法
伤食的病因以及中医治疗法 其他 中医常识 吃肉太多：引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15...
2026-09-22488 0 -
唱歌可以减肥
能让减肥就像唱歌般轻松容易？一边娱乐一边减肥，做梦吧？当然不是。这个神奇的唱歌减肥法源自日本横滨市家颇富盛名的福田医院院长福田伴...
2026-09-22477 0 -
急性腹痛的家庭应急处理
急性腹痛(abdominal pain 是指病人自觉腹部突发性疼痛，常由腹腔内或腹腔外器官疾病所引起，前者称为内脏性腹痛...
2026-09-22462 0 -
做做生殖保健操
经常运动以下部位：胸部、腹部、腰背部、臀部、大腿内侧、会阴区和肛门，可改善性功能。这是因为人体性感区和生殖器官部位的肌肉...
2026-09-22411 0 -
R鱼的作用与功效
尖头(《鱼类分类学》 。【来源】为鲤科动物R鱼的肉。【动物形态】R鱼体甚长，略侧扁，腹部圆。头前半部细长，稍成管状，吻端平扁似鸭...
2026-09-22570 0