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年后甩脂肪瑜伽整肠胃助消化
再加上长期坐沙发看电视、牌桌试手气，这几个瑜伽动作刺激、按摩消化器官，少吃糯米类不易消化的食物，强化背部预防下背疼痛，扩胸、改善...
2026-06-25386 0 -
鲎肉的作用与功效
鲎肉(《嘉v本草》 【来源】为鲎科动物东方鲎的肉。【动物形态】东方鲎，又名：鲎鱼(《广志》 。体长70余厘米，宽约30厘米，全体...
2026-06-25376 0 -
鲥鱼的功效，鲥鱼的作用，鲥鱼的副作用
【来源】为鲱科动物鲥鱼的肉或全体。【动物形态】鲥鱼，体长椭圆形。头侧扁，下颌稍长。上颌正中有一缺刻，后端达于眼后缘的下方；鳃耙细...
2026-06-25360 0 -
重唇鱼的功效，重唇鱼的作用，重唇鱼的副作用
【异名】似鲮鲴鱼(《鱼类分类学》 。【来源】为鲤科动物鲮鲴的肉，【动物形态】鲮鲴。体稍侧扁，腹部圆，体长约25厘米。头长而粗壮，...
2026-06-25358 0 -
全蝎的作用与功效
全蝎(《蜀本草》 【异名】虿(《诗经》 ，虿尾虫(《说文》 ，杜伯(《广雅》 ，主簿虫(《酉阳杂俎》 ，~[(《蜀本草》 ，全虫...
2026-06-25330 0 -
胃痛自我推拿法
用拇指揉按，定位转圈36次，疼痛发作时可增至200次。2．点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，痛时可揉200次左右。手法可略...
2026-06-25323 0 -
洗澡也能顺便治病
洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾玻研究发现，...
2026-06-25343 0 -
白领女性教你瘦小腹
长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同令人头疼的问题：小腹脂肪越积越多，如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动是非常有限的，往往是...
2026-06-25375 0 -
平坦腹肌的神话
仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式：一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家”仰卧起坐时我们的动作常常不到位，而腹部却没有得到真正的锻炼...
2026-06-25392 0 -
左下腹经常隐隐作痛？可能跟这4个疾病有关，还请及时就诊！
我们的身体难免会出现小疼小痛的情况；我们一定要找出引起疼痛的原因，经常会出现左下腹隐痛的情况，身体一旦出现消化不良问题，就会导致...
2026-06-25447 0 -
治疗便秘的运动和按摩方法
适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，揉腹：将两手手心叠放...
2026-06-25337 0 -
消痞汤
消痞汤【来源】《兰室秘藏》卷上。【异名】木香化滞汤(《兰室秘藏》卷上 。【组成】枳实(炒 当归梢各0.6克陈皮生姜木香各0，9克...
2026-06-25373 0 -
秋天正是瘦身好时节
每年夏天，许多肥胖者都暗暗自喜：既没有吃什么减肥药，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实，这些肥胖者之所以瘦了，是因为...
2026-06-25321 0 -
顺时针揉腹治便秘
老年人便秘主要病因是肠蠕动功能降低，使肠内粪块未能排到乙状结肠部。按顺时针方向进行揉腹，也就是按照结肠位置走向进行按摩，通过按摩...
2026-06-25370 0 -
小儿腹痛莫乱揉
小孩肚子痛在生活中非常多见，而且多为功能性的，可自行缓解。但也有不少腹痛背后却暗藏杀机，处理不慎即可导致严重后果。...
2026-06-24333 0 -
长假后两招护肠保胃
腹部按摩法用一只手的掌心贴附肚脐，顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦，由肚脐逐渐均匀画圈至全腹，逆时针方向以同样的方式再按...
2026-06-24329 0