-
快餐时代的健康生活
快餐怎么吃(1 选择尽量要均衡。快餐其实有很多形式，在考虑进食时只要保证其中的肉类、淀粉类、蔬菜水果类及乳类制品就能达到均衡；(...
2026-09-27461 0 -
论养生：生病源于“过用”
养生的根本目的在于延缓衰老、防病长寿。《素问・经脉别论》说：“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用。”所谓“过用”，即是超越常度，违...
2026-09-27424 0 -
老年人服用保健品的4点误区
许多人认为只要是保健品总会对身体有好处，目前一些老年人服用保健品存在一些误区，多吃保健品有益健康。人体对营养素的需求都有一个最高...
2026-09-27438 0 -
全世界最健康的菜单
从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而且情绪的波动也不再那...
2026-09-27433 0 -
长期饱食大脑易早衰
早在两三千年前，《黄帝内经》就主张：“饮食有节”、“饮食自倍，肠胃乃伤。”梁代医学家陶弘景在《养生延年录》中指出：“所食愈少，心...
2026-09-27433 0 -
中医辨证施食与忌口
中医辨证施食与忌口 其他 中医常识 俗话说“吃药不忌嘴，跑断医生腿”，这充分说明了忌口的重要性，不少中医文献中都有忌口的记载。但...
2026-09-27411 0 -
为什么你会发胖！
像先天性障碍、遗传、内分泌不平衡(脑下腺及甲状腺机能障碍 、下视丘损伤、饮食习惯 (进食食物的方式及份量 、心理因素(愤怒、悲伤...
2026-09-26447 0 -
淡泊宁静 养生有道
每到季节更替，总有一大群人因不适而患玻特别是老年朋友，稍不注意就被“疾病缠身”。怎么样才能在季节交替时保护好自己的身体健康？记者...
2026-09-26433 0 -
食疗的目的是养生，养生的目标是更健康
使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法，俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素...
2026-09-26488 0 -
病毒性肝炎的饮食治疗
（1）保证充足的热量供给，一般每日以8400～10500千焦（2000～2500千卡）比较适宜。过去提倡的肝炎的高热量疗法是不可...
2026-09-26451 0 -
春天要讲究饮食科学
一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科...
2026-09-26627 0 -
周氏回生丹
周氏回生丹【来源】《全国中药成药处方集》(北京方 。【异名】时疫止泻丸(《赵炳南临床经验集》 。【组成】五倍子60克檀香9克木香...
2026-09-26487 0 -
酒（甲醇）中毒
【中毒原因】误饮工业酒精或一次超量饮食含甲醇量高的劣质酒。【中毒表现】1．潜伏期：急性中毒8～36小时，一般24小时。2．症状：...
2026-09-26396 0 -
学生压力过大，误区误进入
学生学业压力过重，想让孩子跟上营养，却进入了饮食误区。把许多家长导入饮食误区，而不注重一日三餐的营养合理搭配，脑组织中的蛋白质、...
2026-09-26482 0 -
清淡――夏令饮食的主旋律
夏季如何安排一日三餐呢？营养学家主张的原则是清淡。理由至少有二：一是夏令气温高，导致人体胃肠道消化液浓度降低，活力变差，因而消化...
2026-09-26379 0 -
夏季养生“清”为贵
夏季养生“就是说人体要适应自然环境、季节气候的变化。夏季养生的关键在于。思想宜清静盛夏酷暑蒸灼“人容易闷热不安和困倦烦躁”因燥生...
2026-09-26450 0