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我国重点防治八大癌症
世界卫生组织认为，通过有效的预防措施，癌症的发生可减少1／3；通过有效的早期诊治，1／3癌症可以治愈；通过有效的治疗，其余1／3...
2026-03-19327 0 -
控制高血糖饮食手段优先
高胆固醇血症的糖尿病患者应当尽量少用或不用含胆固醇较高的食物。糖尿病人的蛋白质供给量与正常人近似，糖尿病患者需要的蛋白质主要来源...
2026-03-19311 0 -
每天500克绿菜不能少
维生素K过去默默无闻，如今声名大增，其营养作用超乎想象，如何在生活中摄取足够的维生素K呢？专家建议―― 维生素K的大名并不响...
2026-03-19321 0 -
补充维生素的误区
如今，人们对补充维生素越来越感性趣。但是，到底怎样补充维生素，部分人还存在一些错误的认识，现列举一二。 1、生病时才需要补...
2026-03-19306 0 -
全球专家共识：微量营养素普遍缺乏，但预防慢性疾病证据不足
微量营养素的缺乏在发展中与发达国家中均普遍发生。（3）维生素D的缺乏在全球都很普遍，补充维生素D可以减少缺乏的风险，关于维生素D...
2026-03-19471 0 -
注意锻炼后的营养
每天增加体格锻炼会加倍地消耗热能。体内各营养素相对消耗增加，胃的消化液分泌减少，体锻后营养和膳食必须加以调整，因此必须补充水分。...
2026-03-19311 0 -
什么叫平衡膳食
到了1岁半以后食物的品种已向成人过渡。平衡膳食是由多种食物构成，它不但能提供足够数量的热能和各种营养素以满足机体正常的需要，而且...
2026-03-19329 0 -
该怎样吃洋快餐
洋快餐是不是健康食品我国的中小学生，甚至一些中年人都对西式快餐情有独钟，洋快餐店如雨后春笋般出现在全国各大城市的大街小巷。但国外...
2026-03-19304 0 -
饮食：四种平衡很重要
“杂食者，美食也”―――杂与精的平衡 人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要...
2026-03-18361 0 -
白领丽人留意每“食”每分
所以就更应注意做好日常膳食调理工作。常常无暇顾及饮食营养补充。应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。多食些富含维生素C的食物，适当补...
2026-03-18284 0