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按捏腋窝延缓衰老
腋窝俗称“胳肢窝”上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处，按捏腋窝可使...
2026-03-23370 0 -
眼部防辐射小花招
能明目和防止眼部出现小细纹,减少电脑对眼睛的伤害。对眼部进行一些简单的按摩，1.用拇指从颧骨的下缘向上按压,找到能够使眼睛有轻微...
2026-03-23257 0 -
八步按摩抚平肌肤皱纹
按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，额头是最易出现皱纹的部位。最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。眼睛周围的皮肤最容易出...
2026-03-23324 0 -
背部与颈部按摩
1.先将油擦在颈部，一直沿着涂到背部。沿颈部一次一边，2.在脊椎的一�韧�时用�芍Т竽粗福�从颈部下方沿著脊椎按下。3.按摩背部...
2026-03-23301 0 -
推拿治疗小儿湿疹
1.用拇指推脾经、肺经、心经、肾经、天河水各100次。2.用拇指点揉血海、阴陵泉、三阴交各2分钟。...
2026-03-23303 0 -
“以指代针”治便秘
按压迎香穴，治疗便秘和大便困难，按经络学说的原理：迎香穴属手阳明大肠经，以手指按压该穴。可刺激大肠，按压迎香穴治疗大便困难。患者...
2026-03-23329 0 -
腹部按揉能保健养生
善于自摩丹田养生术，人体的腹部为“脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微“能维持人体正常的生理功能，脾胃又是人体气机升降的枢纽”...
2026-03-23309 0 -
足部按摩治疗妊娠呕吐
妊娠呕吐，中医又称妊娠恶阻。有轻度恶心、呕吐等现象，到妊娠第三个月能自然消失，但有些孕妇呈持续性或剧烈呕吐，甚至不能进饮食、全身...
2026-03-23313 0 -
脸部苗条的穴位
藉由刺激脸部及耳部的穴位。让疲劳、浮肿的脸恢复活力，攒竹穴―――缓和眼睛的疲劳和浮肿。都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适...
2026-03-22348 0 -
流脑的针灸疗法
曲池LI11、合谷LI4、大椎GV14、列缺LU7、少商LU11、尺泽LU5：项强头痛配风池GB20、风府GV16、太阳EX-H...
2026-03-22273 0 -
自我按摩治失眠
失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。第二指...
2026-03-22311 0 -
捏拉耳垂眼明神足
今年48岁的王义平长期伏案工作，只要一有空就捏拉自己的耳垂，有时在看电视、看书读报的同时也捏拉几下，头部不动，用双手的拇指和食指...
2026-03-22289 0 -
小儿扁桃体炎按摩
家长以拇指、食指的指腹分别置于咽喉部两则。家长以掌根直推脊柱两侧的肌肉：咽痛难咽，鼻塞体倦，咳嗽有痰。③按揉曲池、合谷穴各50次...
2026-03-22357 0 -
推拿的作用及特点
说明按摩有疏通经络的作用，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，通过经络的传导来调节全身，推拿手法的...
2026-03-22348 0 -
中华一绝针灸治病
取大椎、合谷、风池：主穴取内关、中脘、足三里、针刺：取神门、内关、三阴交：腰脊痛取肾俞、昆仑：膝关节痛取足三里、阳陵泉、悬钟；先...
2026-03-22316 0 -
四季皆宜“搓脸保健法”
搓脸是一种简便易行的保健美容方法，然后用两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上发热为止。搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩擦，血管遇热扩张变...
2026-03-22329 0