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针灸治疗舌炎
处方：廉泉金津玉液大陵...
2026-03-23289 0 -
按摩有助于延缓肌肤老化
因为按摩可以促进肌肤的血液循环，使皮脂和汗水的分泌也相对的旺盛起来。当皮脂和汗水的分泌量增加时，而阻塞在毛孔中的污垢也容易清除，...
2026-03-23268 0 -
按摩美目自有神
闭上双眼。然后将双手掌心对掌心摩擦，待产生热量后轻轻地按在双眼上不要动，这时将眼球先上后下移动3次，先左后右移动3次；拇指轻按眼...
2026-03-23292 0 -
头皮按摩有助健康
头皮上有很多神经末梢。有些神经末梢距离大脑很近，头皮上的信息，手指在头皮上按摩，能轻柔地刺激头皮上的神经末梢，使大脑皮质的思维功...
2026-03-23317 0 -
奇妙按摩紧致你的胖胖脸
但脸颊内的皮下脂肪却可以根据穴道的按摩，现在先教你一招胖脸紧缩按摩法，1、抓出脸颊的赘肉，着重于抚平鼻唇沟的皱纹（鼻翼的细纹），...
2026-03-23270 0 -
便秘的针灸治疗
便秘是指大肠秘结，主要由大肠的传导功能失常所致。致肠腑积热：肠枯便秘，肠腑传导失常而便秘，气虚则大肠传导无力：血虚则津液不足，下...
2026-03-23369 0 -
月经不调的针灸疗法
1、血热型，经血深红而粘稠，胸闷烦躁。尿赤：舌红苔黄，2、气虚型，疲乏心悸气短：月经量少色淡，面色萎黄：3、气滞型，呃逆，胸胁及...
2026-03-23347 0 -
中医自我保健十法
一、搓脚心法：取坐姿搓两脚心，按摩脚心，使整个意念集中在脐下的丹田部位，三、强壮心脏法：经常按压手心的劳宫穴，可用两手拇指互相按...
2026-03-23323 0 -
推拿按摩养生史
就是用手在人体皮肤、肌肉、穴位上施行各种手法，应用推拿防病、治病、健身益寿，按摩勿释“说明在秦汉时期推拿已成为医疗和养生的重要手...
2026-03-23269 0 -
上班族养生功四式
缓慢调息呼吸的养生功法，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。3.曲肘、挺胸、腰打直、...
2026-03-23323 0 -
咳嗽的针灸疗法
咳嗽为呼吸系统疾患的主要症状，概分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽是由外邪侵袭而引起；内伤咳嗽则为脏腑功能失调所致。咳嗽的病...
2026-03-23320 0 -
健康者不必“按摩”
鱼龙混杂的按摩机构与真正意义上的按摩相距甚远”推拿按摩需有很高的技巧，操作手法应该是柔中带刚。力量过重可能会造成软组织、骨关节损...
2026-03-23243 0 -
洗澡顺便治小病
1.食欲不佳时用热水刺激胃部，再用20摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水，2.肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以40摄氏度的热水喷...
2026-03-23298 0 -
自行按摩治痔疮
找两层医用纱布（干净绸布也可），紧贴肛门，右手食指和中指并放布上，按压肛门，一按一松，如此反复50～70次，勿用力过猛。每天坚持...
2026-03-23325 0 -
针灸治疗落枕
落枕是在睡眠后发生的一侧颈项强直，患部酸楚疼痛，重者可向同侧肩背及上臂扩散。辨证治疗：落枕穴、阿是穴，头部俯仰受限。项背部压痛明...
2026-03-23351 0 -
足部按摩贴心提示
・ 饭前半小时和饭后1小时内不宜做足疗。・ 按摩前应与足疗师提前交代自己脚部有过的损伤或脚部疾病。・ 足疗结束后饮用300～50...
2026-03-23338 0