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不宜多吃麦乳精和巧克力

麦乳精是具有一定营养价值的食品。但是麦乳精所含的营养成分与奶粉显然不同,糖和脂肪含量较高,而蛋白质含量只有奶粉的三分之一。婴儿在出生后的第一年内,生长发育特别迅速,对蛋白质的需要量很大,每天每公斤体重约需3.5克。如果以麦乳精为主喂哺婴儿,蛋白质的摄入量肯定不足,久之婴儿体重不增,对疾病的抵抗力下降,容易发生营养不良、缺铁性贫血和佝偻病等疾玻因此,麦乳精只能作为婴儿的辅助饮料,而不能用来作为喂哺婴儿的主食。

巧克力是一种高热量的食品,其主要的营养成分是糖和脂肪(每l00克中含糖65.9克、脂肪27.4克),蛋白质的含量是很少的。有些孩子胃口欠佳,进食较少,父母常给他吃巧克力来补充营养。其实孩子所需要的营养素,绝不是单一的食品所能满足的。况且巧克力中还含有咖啡碱和可可豆碱,具有兴奋作用,孩子吃多了会出现多动并影响睡眠。又因巧克力含糖最高,饱腹作用很强,更影响孩子食欲。因此,平时应少给孩子吃巧克力,更不能用它来代替乳类食用。

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