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甜食吃多了患痛风病的几率增大
甜味更是公认的美味，甜食不光与肥胖、蛀牙有关，平时甜食吃多了，还可能增加患痛风的风险。大量摄取含糖汽水、水果和果汁将增加患痛风的...
2026-06-25435 0 -
食用水果勿过量
我们都知道经常吃点水果，不仅可以补充各种维生素和葡萄糖、果糖、果胶、纤维素等营养物质，而且增加肠蠕动，有助于消化。但吃水果并非多...
2026-06-25333 0 -
令你发胖的十大真凶
想知道你发胖的真正原因吗？快来看看下面的凶手排名榜。 1.甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱...
2026-06-25370 0 -
正常饮食还要补维生素吗？
从理论上讲，如果我们的膳食能做到“全面、均衡、适度”，例如一般每天吃5～6两主食，1杯牛奶，1个鸡蛋，3两肉，1～2两豆制品，1...
2026-06-25361 0 -
心脏不好少吃西瓜
心脏不好少吃西瓜 药膳 夏天快到了，老人每天适量吃点水果，但是老人吃水果不能太随意。聂主任建议老人在水果的选择上，在吃水果时应选...
2026-06-25361 0 -
核桃楸果的作用与功效
核桃楸果(《河北药植志》 【异名】胡桃楸、马核果(《中国树木分类学》 ，楸马核果(《中国药植图鉴》 。【来源】为胡桃科植物核桃楸...
2026-06-25319 0 -
糖尿病人能否吃水果？
糖尿病人能否吃水果？含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、...
2026-06-25319 0 -
夏季吃水果最易犯7个错误
炎热的夏天，人们都选择大量吃水果来解暑，但是却往往错误的食用水果，现在就来看看要怎样避免咯！ 一、吃水果不能不卫生，否则会发生...
2026-06-25326 0 -
宜少食和可常食的食品
营养专家手中的食谱可以给人们启示，哪些食品应少食用，而哪些食品可以常吃。 应该少吃的食品有： 乳酪 腌制、卤制...
2026-06-25366 0 -
纯果汁能完全代替水果吗?
??虽然纯果汁比普通的果汁饮品具有更好的口味并保留了较多的维生素C，但它还是不能与水果等同，代替不了水果。?一方面，果汁中不含纤...
2026-06-25361 0 -
水果类热量及营养含量
食物名称...
2026-06-25349 0 -
吃菠萝可消除感冒
有一种水果，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；而其...
2026-06-25313 0 -
闻香识洋果
泰国山竹泰国山竹又名山竹子，由于盛产于南洋热带地区，故有“热带果后”之称。其果壳紫红中带黑褐，味道独特、鲜甜稍酸，并有解燥热、清...
2026-06-25304 0 -
服药前半小时别吃水果
很多人在服药时都会很注意次数和用量，但对于服药时应该是空腹还是饭后就没有那么讲究了，更不必说服药前是否能吃水果的问题了。尤其不要...
2026-06-25319 0 -
食用西瓜需要注意什么
西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾...
2026-06-25301 0 -
餐前喝果汁有利于防肥胖
一般人都认为夏天是容易发胖的季节，有关专家指出，最需要减肥的季节应该是秋冬季节，因此，进入秋季之后，更应该预防肥胖，而餐前饮果汁...
2026-06-25319 0