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使孩子聪明的营养食物有哪些?
1、多吃鱼?虾皮，海带，瘦肉，2、每周吃一次动物内脏如猪肝、动物脑?3、每天吃富含维生素C的水果如橘子、苹果?4、每天吃豆类或豆...
2026-06-27311 0 -
常食柑橘有助于维护健康
如今人们重视健康生活已经成为世界性趋势，而均衡的健康饮食习惯是健康生活的基石。 美国佛罗里达柑橘协会研究中心科学家窦华亭...
2026-06-27361 0 -
吃火锅讲顺序:果汁蔬菜肉
涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮...
2026-06-27403 0 -
美容食补水果佳用
当您花去大量金钱购买美容用品来美容护肤时，可否知道您身边的很多新鲜水果就是很好的美容用品？而用新鲜水果经适当调配后制成的面膜对您...
2026-06-27351 0 -
水果营养价值与药用――西瓜
在炎热的夏日里，吃上消暑解渴的西瓜，确是一种惬意的享受。 西瓜是我国较的大宗的果品，南北各地都有种植，只是品名、形状、 食味与上...
2026-06-27342 0 -
测测您的饮食是否合理
目前，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好...
2026-06-27342 0 -
水果、喝汤:餐前?餐后?
水果、喝汤:餐前?餐后? 药膳 一些“老理儿”或习惯在悄悄地“规范”着人们进餐的顺序，如餐后进食水果、餐前先喝口汤等。究竟按怎...
2026-06-27361 0 -
得了肝炎最好多吃葡萄
葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素对肝炎患者十分有益。葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性...
2026-06-27346 0 -
秋季吃什么水果好？
梨和甘蔗堪称上品 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。 中医认为...
2026-06-26364 0 -
萝卜和水果能同时食用吗?
专家研究发现，百姓菜篮子里的萝卜就是一剂防癌良药。其原理在于，萝卜中干扰素诱生剂抗肿瘤、抗病毒的作用已为国际公认，其有效成分为双...
2026-06-26377 0 -
维生素C与健康
维生素C与健康很多人也会说，我们吃水果就是为了补充维生素C，那什么是维生素C，维生素C对人体有哪些作用呢?Acid），是自然存在...
2026-06-26424 0 -
孩子多吃水果长大不易患癌
英国科学家最新公布的一项研究结果表明，小时候吃水果多的人在长大后患上某些癌症的机会就会减少。 这项研究对近4000名成年男女...
2026-06-26310 0 -
秋天养脾胃应多吃哪些新鲜蔬菜
24节气里的秋分，专家指出，秋分是“阴阳各半”的节气，此后阴长阳消。这个时节人们要避免寒凉之气伤脾胃，多...
2026-06-26307 0 -
反季节水果知多少
时下，常常在市面上看到过去只有在秋天才能见到的水果，就是“反季节水果”。不少市面上出售的反季节水果，外观...
2026-06-26419 0 -
枇杷
枇杷”枇杷为蔷薇科枇杷属“通称为枇杷。枇杷是我国江南特有的一种水果，像是金果结满枝头，枇杷果肉含糖类、脂肪、纤维素、蛋白质、果胶...
2026-06-26461 0 -
早餐吃冷食身体变弱
很多白领一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但人体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖，微循环才会正常，氧气、...
2026-06-26403 0