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如何使你年轻十岁
最近一项对十万名妇女持续１４年的研究表明成年人的体重哪怕增加一点点都会增加患心脏病的危险。而要逐步少吃脂肪含量高的食物。那些早餐...
2026-09-23435 0 -
饮食预防癌症14法
癌症是当前人类健康的最大敌人，每年全世界约有600万人被癌症夺去生命，其中中国约130万人死于癌症。但是，大多数癌症是可以预防的...
2026-09-23362 0 -
运动减肥中的五大NG
随着物质生活的不断提高，肥胖问题也越来越为都市人尤其是白领丽人所关注。他们采用了各式各样的方法来减肥瘦身，以保持良好的体形。然而...
2026-09-22359 0 -
为什么要到青藏去减肥？
高原低氧的环境能够使人们在不知不觉中轻松减肥，为肥胖所困扰的人们只要到高原环境中生活一定时间，高原减肥中心”有人甚至寄希望于基因...
2026-09-22508 0 -
减肥前先停一停
在规划减肥计划之前应了解肥胖是如何造成的。将不可避免地造成脂肪细胞的增加。身体内的瘦肉组织逐渐减少。身体质量组成同样体重的人可能...
2026-09-22430 0 -
解读健康：结婚后为什么发福了
结婚是人生中最美好的一件事情，临近新年，不少未婚男女会把人生的大日子选在此时。不过，结婚可能成为让你肥胖的“危险分子”。在甜蜜的...
2026-09-22406 0 -
孕产期如何健美形体
殷殷期盼十个月，美丽的小生命终于诞生，升为人母的昌悦之心，有时却难以承受自己臃肿走样的身形。媒体上不时报导，刚生完孩子的...
2026-09-22524 0 -
蚂蚁重，还是人类重
无处不在的蚂蚁在地球上已经生活了至少1亿年。据科学家估计，蚂蚁的重量占了地球上所有生物重量总和的一半！看来蚂蚁虽小，占的分量却比...
2026-09-22554 0 -
儿童肥胖的判断方法
孩子是不是肥胖，有时只要看一眼就知道了。这种目测的方法，虽然在一定程度上比较准确，但无法判断肥胖的严重程度，而且也不够客观，所以...
2026-09-22425 0 -
真假减肥面对面
一天三顿吃苹果和酸奶，别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果，你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是...
2026-09-22478 0 -
儿童肥胖症的预防
儿童肥胖的治疗长期以来是医学上的难点，因此肥胖的预防显得尤为重要。预防比治疗省钱、省力，能起到事半功倍的效果。孩子从正常体重到肥...
2026-09-22374 0 -
心率与寿命有关吗
静息心率（指在清醒、不活动的安静状态下，每分钟心跳的次数）是否与人的寿命长短有关，一直是人们关心的问题，也是科学家们关注的重大课...
2026-09-22447 0 -
游泳瘦身小窍门
可自己游泳时每次游个几千米甚至上万米，但体重并没有减下来。其实游泳减肥是有诀窍的，游泳减肥的诀窍归纳为：下水后要马上寻找身体漂浮...
2026-09-22456 0 -
婴儿对营养素的需求
同时婴儿体内营养素的储备量相对小，正常婴儿初生时需要的热卡约为每日每公斤体重100～120千卡（418～502千焦），母乳可以为...
2026-09-22406 0 -
这样想你一定瘦不成
不瘦下来可不行喽１但实际上有效的瘦身运动却一次也没有真正实施过。反正会有瘦下来的办法?是不是因为理想过高、与现实的距离相差太远等...
2026-09-21452 0 -
非胖不可的做法
天天量体重，以免看不出明显的效果。 烹调多放酱油或糖。 在宴会中，若有人劝你放纵一餐，就开怀地吃吧；如果让她们大...
2026-09-21482 0