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饮食八大误区
有关饮食的误区都是由过时的研究、古老传说和人的传统观念制造出来的。这些误区至今和我们如影随形，原因就是我们对它们太过熟悉，继而导...
2026-03-21337 0 -
吃鱼的禁忌
鱼是人们喜欢吃的佳肴，但如加工不当，会给人们带来许多疾玻煎焦了的鱼不能吃。鱼煎焦后会产生较多的苯并芘，它是一种强致癌物质，其毒性...
2026-03-21329 0 -
午餐多吃素不犯困
“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不...
2026-03-21343 0 -
长短豆芽哪种营养好
豆芽菜富含维生素C和维生素B，但其含量却不稳定。以绿豆芽为例，其维生绿豆芽在生长到2厘米左右时，营养价值最高，每500克维生素C...
2026-03-21487 0 -
吃鱼头要注意卫生
科学研究发现，鱼体内有两种不饱和脂肪酸，即22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA）。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管、降...
2026-03-21336 0 -
真正补钙的不是骨头汤、牛奶, 老中医说: 这8种食品才是天然钙片, ...
关于补钙，传统思惟都觉得要常常和骨头汤、喝牛奶。其实骨头汤其实不补钙，而牛奶当然补钙，却不是钙含量最高的食品。骨头汤补钙吗常常喝...
2026-03-21418 0 -
紫菜效用多
紫菜含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素B12、B1、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多，是大米的6倍；维生素A含量约为...
2026-03-21327 0 -
维生素--生命物质的催化剂
机体容易缺乏营养上要特别注意的有维生素Ａ、维生素Ｄ、维生素Ｂ1、Ｂ2、Ｂ6和维生素Ｃ。当机体内维生素Ｂ2不足时。许多动物能在体内...
2026-03-21312 0 -
吃野菜也要小心过敏
天气转暖，又到了吃野菜的时候。吃点野菜不仅能尝个新鲜，其丰富的营养价值和药用价值也非常有利于健康。不过，据报道，最近由吃野菜导致...
2026-03-21428 0 -
最新饮食营养误区
餐桌上的误区 ＊多吃鱼有营养吗？ 据德新社报道，美国约翰・霍普金斯大学布隆伯格公共健康学院的研究人员称，出于健康的考虑，人...
2026-03-21314 0 -
山芋――长寿之果
深秋时节，山芋已成熟上市，大多数人可能还以为山芋只含有淀粉，充其量只是一般的粗杂粮。其实不然，山芋所含的维生素Bl、B2、糖和钙...
2026-03-21321 0 -
水果久存维C损失多
一些因素影响着水果中维生素的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；水果...
2026-03-21328 0 -
皮肤干燥吃点芝麻
皮肤干燥吃点芝麻 药膳 冬天我的皮肤总是特别干，擦了很多润肤产品也不管用。不仅身上瘙痒，手上也总是脱皮，请问日常生活中，有没有...
2026-03-21265 0 -
又是春好处野菜好吃小心过敏
又是春好处野菜好吃小心过敏 其他 中医养生 天气转暖，又到了吃野菜的时候。对于吃惯了大鱼大肉的城里人来说，吃点野菜不仅能尝个新鲜...
2026-03-21322 0 -
吃牛肉使人更聪明
吃牛肉使人更聪明 其他 中医养生 吃牛肉使人更聪明，多吃牛肉不仅让人身体强壮。牛肉中含有丰富的肌氨酸：肌氨酸可以提高人的智力“雷...
2026-03-21298 0 -
啤酒内脏海鲜别同时吃
体检中，验血报告单上有一个项目为血尿酸，正常参考值范围为：140～420umol/L。医学临床研究结果证实，高血压病患者的尿酸过...
2026-03-21375 0