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每天第1杯水怎么喝？
而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水...
2026-06-20413 0 -
海参
[归经]入心、肾、脾、肺经。1、补肾。用于肾虚所致的遗精、阳痿、小便频数等症：2、润燥。用于阴虚肠燥之便秘：3、养血。用于失血后...
2026-06-20363 0 -
吃点黑色食品不缺营养
近几年的营养学研究表明,天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关,其排列的次序为:黑色、红色、黄色、白色。现代科学的饮食观点...
2026-06-20341 0 -
食物补钙佳品-奶酪
简介：奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金...
2026-06-20362 0 -
五种人的营养早餐方案
幼儿的早餐幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可的...
2026-06-20362 0 -
夏秋交替应该如何饮食
夏秋交替应该如何饮食 药膳 夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢？专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干...
2026-06-20304 0 -
汽水喝多“腐蚀”骨头
酸可以进入血液与钙中和———最新科学研究发现，汽水喝多了会伤害骨头，增加骨骼疾病的发病率。这...
2026-06-20367 0 -
黑木耳：血管“清道夫”
黑木耳是一种药食两用的菌类植物，我国早在隋唐年间就开始人工培植并将它列为可药用的植物。 黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、...
2026-06-19521 0 -
哪些蔬菜会阻碍钙吸收
除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，钙剂进入胃肠道后转为易被吸收的...
2026-06-19412 0 -
缺钙有征兆补钙要科学
有些缺乏医学知识的年轻家长，总是盲目地给孩子滥补钙剂，他们认为只有多多补钙，才会使宝宝健康发育，其实这种做法是非常错误的...
2026-06-19348 0 -
牛奶消费误区
■误区之一：消毒灭菌温度越高越安全 在激烈的竞争中，乳制品行业内出现的一系列概念炒作也带来了市场的动荡。近来，有关“杀菌奶”与“...
2026-06-19333 0 -
小儿夏季补钙最佳
我国小儿佝偻病的发病率仍占我国小儿"四大"疾病之首。小儿佝偻病表现为小儿鸡胸、方颅、"O"形腿等。而该病在我国北方地区发病率高于...
2026-06-19382 0 -
经常大汗淋漓当心四种病
夏季爱出汗，似乎是再自然不过的事，可有些人出汗总是出奇得多，吃顿饭、做点事就满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，尤其夏天穿得少，衣服总...
2026-06-18328 0 -
哪些人宜吃哪些蔬莱
肺结核、肾结石病人和缺钙小儿不宜吃菠菜、葱、茭白等含草酸丰富的蔬菜，因为草酸易与钙结合形成草酸钙结晶，影响人体对钙的吸收。患胃溃...
2026-06-18416 0 -
高钙奶会导致锌的吸收减少
幼儿期是人一生中的第一个发育高峰，对各种营养的需求量自然也就高些。于是，很多家长开始为了给孩子补钙，选择一些高钙奶，其实这是一个...
2026-06-18319 0 -
都市人吃晚餐时应注意的三大禁忌
都市人在一天的繁忙后，晚餐显得更为重要了，晚餐的食用也有很多禁忌应注意。一禁晚餐吃太晚：晚餐早吃防病晚餐早吃是医学专家向人们推荐...
2026-06-18396 0