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汽水喝多“腐蚀”骨头
酸可以进入血液与钙中和———最新科学研究发现，汽水喝多了会伤害骨头，增加骨骼疾病的发病率。这...
2026-09-21442 0 -
软水和硬水
硬水有多于百万分之二百五十的钙离子和镁离子,硬水的形成是由于雨水溶入了石中所含的钙和镁的化合物:硬水可以分为暂时硬水及永久硬水;...
2026-09-21468 0 -
缺钙有征兆补钙要科学
有些缺乏医学知识的年轻家长，总是盲目地给孩子滥补钙剂，他们认为只有多多补钙，才会使宝宝健康发育，其实这种做法是非常错误的...
2026-09-21413 0 -
哪些蔬菜会阻碍钙吸收
除注意钙片剂量、服用方法外，在饮食上要注意少吃含草酸的蔬菜，因为这些蔬菜含有的草酸易与钙离子结合，钙剂进入胃肠道后转为易被吸收的...
2026-09-21465 0 -
菠菜烧豆腐的利弊
菠菜和豆腐都是含钙比较丰富的食品，在一般情况下，这两种食品也是婴幼儿膳食中供给钙的主要来源。但菠菜还含有一定量的草酸，若...
2026-09-21442 0 -
蚌粉的作用与功效
蚌粉(《日华子本草》 【异名】蚌蛤灰(《千金方》 ，【来源】为蚌科动物背角无齿蚌、褶纹冠蚌或三角帆蚌等贝壳制成的粉。研成粉末或煅...
2026-09-21456 0 -
儿童不宜常吃多吃的20种食物
医学专家在此提醒家长，以下20种食物儿童不宜常吃多吃，否则，有害无益。1、桔子：桔子含有叶红素，吃得过多，容易产生“...
2026-09-20503 0 -
为啥牛奶和巧克力不能同吃？
有人喜欢将巧克力加入牛奶中，以去除牛奶中的怪味，牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时。...
2026-09-20482 0 -
鱼和豆腐一起吃最补钙
鱼和豆腐一起吃最补钙 其他 中医养生 鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物，每100克豆腐中的含钙量为140毫克―160毫克。鱼和豆腐...
2026-09-20517 0 -
吃点黑色食品不缺营养
近几年的营养学研究表明,天然食物的功效和营养价值与它们的颜色休戚相关,其排列的次序为:黑色、红色、黄色、白色。现代科学的饮食观点...
2026-09-20408 0 -
喝牛奶过量诱发老年性白内障
体内甲状旁腺激素的分泌过盛，导致体内钙吸收障碍。老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，老年人要注意补钙。牛奶...
2026-09-20398 0 -
食物补钙佳品-奶酪
简介：奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中营养价值极高的精华部分，被誉为乳品中的“黄金...
2026-09-20423 0 -
家庭营养中常见的八误区
误区一：肉骨头汤补钙解析：很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中...
2026-09-20360 0 -
孩子成长一定要补吗
"六一"前夕，周先生为一个问题伤透了脑筋：给上一年级的孩子送什么节日礼物？就一个独生子，平时缺衣买衣缺吃买吃，真不知还...
2026-09-20418 0 -
晚上不宜吃补钙食品
虾皮营养丰富，钙含量高达991毫克/100克，但需要注意的是，正是因为虾皮含钙高，因此不能在晚上吃，以免引发尿道结石。因为尿结石...
2026-09-20381 0 -
科学认识“亚健康”的病因及防治
“亚健康”作为一个新的健康概念,近年来被越来越多的人所认知,嗅觉敏感的商家在第一时间将其商品化,漫步贵阳街头,各种亚健康机构和亚...
2026-09-20361 0