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火锅好吃忌讳多
随着天气一天比一天冷，人们对火锅的热爱程度也逐渐升温。虽然营养学家们认为，火锅含油脂和热量太高，汤中含有嘌呤，生肉生菜涮涮就吃，...
2026-03-25323 0 -
夏季腹泻儿童饮食四忌
腹泻儿童忌食哪四类食物？一是忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等；二是忌食易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制...
2026-03-25308 0 -
正规市场买水果蔬菜夏季谨防食物中毒
夏季食物中毒事件时有发生，食物中毒人群多是食用了喷洒过量农药的水果、蔬菜。中毒症状人们食用喷洒过量农药的水果、蔬菜的中毒症状，有...
2026-03-25313 0 -
专家提醒:虫眼多≠没农药多虫蔬菜最好少吃
虫眼多的蔬菜，就肯定没打过农药吗？事实恰好相反。一方面，蔬菜虫眼多，说明它遭虫害一定多，因此农民就得经常打药，虫害严重时，甚至打...
2026-03-25307 0 -
在外就餐只限于一日一顿
在外就餐最大的缺点就是营养不均衡，易摄取米饭、面条、面包等谷类食品，虽想积极摄取优质蛋白质和蔬菜，但财力有限。虽说不足的营养可在...
2026-03-25312 0 -
据媒体报道养生酱菜风行日本
一般酱菜以盐、醋和酱油腌制，而日本养生酱菜不仅避免了这些缺点，里面也会搭配一到两种酱菜。日本酱菜咸味少而鲜味浓。这是因为当地人对...
2026-03-25415 0 -
不常吃的10种健康食物
不常吃的10种健康食物 一些餐桌上不常见到的，甚至是你不曾听说过的食物，有些其实是很有营养价值的。从现在开始记住他们，让他们进...
2026-03-25239 0 -
生活中的最佳食物
最佳水果 美国专家根据水果内所含维生素、矿物质、纤维素以及热量等指标进行综合评定，结果确认10种营养最佳水果，依次是番木瓜、草...
2026-03-25300 0 -
珠三角饮食上的误区
食在广州，使多少珠三角人引以为傲！确实，广州地区(包括整个珠江三角区均属同一菜系 的人们比较注重饮食，尤其在食物的色、香、味、形...
2026-03-25260 0 -
较不易被农药污染的蔬菜
现今，在蔬菜种植中农药的普遍使用，以使得蔬菜的农药污染问题越来越严重，为保证食用蔬菜的安全性，降低农药中毒的风险，在日常...
2026-03-25386 0 -
避免肥胖的十五条法则
一、身边可准备一些低热量而又可满足咀嚼欲望的食物，三、可用柠檬、莱姆果汁代替酱油、食盐和会令人发胖的豆瓣酱、胡椒等佐料。四、选择...
2026-03-25226 0 -
清洗蔬菜最好不要用水泡
烹调可以让食物有更好的口味、清除某些有害物质，会使大米中的水溶性维生素如B1、B2、尼克酸和矿物质丢失。保存营养最好的是玉米面窝...
2026-03-25363 0 -
如何留住蔬菜中的维生素C?
?现购现吃：蔬菜越新鲜含维生素C超高，储存过久。蔬菜中的氧化酶能使维生素C氧化而破坏。?先洗后切：如果先切后洗，蔬菜切断面溢出的...
2026-03-25255 0 -
儿童常吃西式快餐易患哮喘
儿童常吃西式快餐易患哮喘 其他 中医养生 儿童常吃西式快餐易患哮喘苏格兰和沙特阿拉伯科学家最近说，儿童经常吃营养不均衡的西式快餐...
2026-03-25311 0 -
专家驳斥“家常菜有毒”说
核心提示：小葱拌豆腐、茶叶煮鸡蛋、黄豆炖猪蹄这些留传多年的经典菜肴，近日来却被打上“有毒家常菜”的标签。...
2026-03-25272 0 -
专家指点节日里的营养小常识
如今人们生活水平提高了，逢年过节，鸡鸭鱼肉等动物性食品成了餐桌上的“主角”，各式菜肴五彩缤纷、琳琅满目，却难觅主食的身影，从营养...
2026-03-25320 0