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夏日最好每晚11点前睡觉
夏季超过五分之一的人会因高温而出现情绪烦躁、焦虑、易激动等症状。美国健康专家提示，夏日最好每晚11点前睡觉休息。炎热夏天可能会给...
2026-03-21340 0 -
春季小心落入精神障碍陷阱
前天，一名花季少女跳河，一位在读研究生从宿舍楼跳下，一名妇女也选择了跳楼，三人均已死亡。在春光明媚的季节里，他们就这样轻易放弃了...
2026-03-21302 0 -
中医养生的方法
首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言&ldquo...
2026-03-20282 0 -
中医养生话
中医养生话 其他 中医养生 祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志与五脏有着密切的...
2026-03-20284 0 -
积极情绪能抵抗感冒
俗话说，“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。现实的情况虽然未必有这么夸张，但至少也能说明情绪和健康之间存在着某种关系。那么这究竟...
2026-03-20348 0 -
心理提示：面对高考――我放松我胜利
一年一度的高考又将来临，经历12年寒窗苦读的学子们已经进入了复习的冲刺阶段。每个考生都想以最佳状态在高考时发挥出最佳实力，要达到...
2026-03-20302 0 -
与快乐为敌你就健康了吗？
你就会营养失衡、得糖尿并骨质疏松、出现睡眠障碍、体质下降、甚至患上癌症！的经历―――早睡早起、戒烟戒酒、吃健康食品、办健身卡等等...
2026-03-20317 0 -
别拿家人当“出气筒”
有些人在外人面前表现得和和气气、温文尔雅，而在家人特别是在配偶面前却很容易发脾气，这样就会把负面情绪转嫁给亲人，使亲人的身心受损...
2026-03-20302 0 -
养生：神补最最不能少
都知道养生离不开补：最难补，也是最最不能少的补。情绪勿多，读起来容易。做起来难：患有心脏玻他天生敏感。因为他知道患心脏病，情绪不...
2026-03-20389 0 -
攀岩做什么心理训练？
随着训练科学和训练实践的不断发展，人们对攀岩运动的心理训练的意义识更加清楚，过去人们习惯地认为训练、比赛主要消耗身体能量，只要...
2026-03-20371 0 -
恋爱也会引发抑郁
小李狂热地爱上了女同事小张，花费了许多精力也得不到小张的回应。最后小李出现了情绪低落、失眠、烦躁、注意力不集中、记忆力下降，同事...
2026-03-20362 0 -
是谁中了浪漫的毒
女人总是埋怨男人死板不够浪漫，男人总是弄不明白，浪漫带着太多的人工痕迹，女人为何却像去做美容一样，趋之若鹜。于是，矛盾就来了，坏...
2026-03-20291 0 -
如何越工作越美丽
最近一段时间，我常常在工作中因某些同事的态度而大动肝火，既得罪了同事又不讨好自己。一肚子的委屈和怨气是不能随便渲泄的，于是手边...
2026-03-20245 0 -
旅游养生，天人合一
利用旅游活动来调节心态，可称之为旅游养生。并从中感受其丰富文化内涵的一种娱乐行为。凡能导致人们产生情绪起伏的旅游活动被称之为怒游...
2026-03-20405 0 -
谨防“灰色”心理综合症
进入中老年时期的男性多产生一种与更年期病症不完全相同的综合症。在性格和心理上发生突破，且感到焦躁不安，心理综合症的发生”多起因于...
2026-03-20266 0 -
镇定自如=爱心护心
心态平和，沉着冷静：一切感觉良好。科学家们断言，“我能控制好自己的情绪”的说法是一种对心脏极为有利的有教养的表现。 失去控制...
2026-03-20272 0