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医生支招：自我防范抑郁症的有效方法
（吴苡婷、仇逸）抑郁障碍是人群中最为常见的精神障碍之一，平时的生活中，我们应该如何避免抑郁症的发生，或在抑郁症出现的萌芽期如何自...
2026-03-20351 0 -
地震来临镇静即自救
27日13时，武汉大学高级心理咨询师严瑜正在给心理咨询师培训班的学员上课，教室的灯和桌椅突然晃动了几下。接着听见别的教室有学生跑...
2026-03-20350 0 -
传统医学：中医养生话七情！
传统医学：中医养生话七情！ 其他 中医养生 祖国医学认为：人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化，亦称“七情”。其中怒喜思忧恐为五志，五志...
2026-03-20300 0 -
如何使自己冷静
那个似乎在打瞌睡的人终于惊醒了，任何事情都不会按计划进行。应激反应这个词从50年代起才被医务人员用来说明身体和精神对极端刺激（噪...
2026-03-20517 0 -
防止乐极生悲
防止乐极生悲 其他 中医养生 防止乐极生悲《儒林外史》中描写了屡试不第的穷秀才范进，当他突然得知自己中了举人，高兴得不得了，以致...
2026-03-20272 0 -
嗓子起火嘴唇发干怎么办？
可是秋天也真应了中医学说的“酷暑掏空了我们人体的津液”喝水是补津液，可是喝的水已经不少了?嘴唇还照样干。●秋季要少吃过油、过甜、...
2026-03-20338 0 -
人到中年需六戒
人到中年时，健康常被透支。为保持良好的状况，中老年朋友们在日常生活中应尽量戒掉以下几种坏习惯。戒懒惰 人到中年，总感到两腿沉重...
2026-03-20295 0 -
女人比男人更容易抑郁
我们不知道身边的人得了抑郁症，这并不奇怪，因为很多时候，我们甚至不知道自己什么时候也不知不觉变得抑郁起来。我们所能察觉的是，心情...
2026-03-20249 0 -
哭泣也是一种排毒方式有利于健康
悲伤使大脑分泌有害激素眼泪充当垃圾清运工―――人人都会流眼泪，也往往会因为受到外界的一些刺激而泪流满面，能将人在悲伤时体内产生的...
2026-03-20354 0 -
你需要看心理门诊吗
每道题所陈述的症状从未出现过就评0分；就是指这个症状对你的学习、工作、生活产生了影响。以至于次日感到精力不足。3.看什么都不顺眼...
2026-03-20304 0 -
坏脾气女性缺乏营养
维生素B6缺乏维生素B6即盐酸吡哆醇，它参与色氨酸、糖及雌激素代谢。月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加，如摄入不足...
2026-03-20303 0 -
加味柴胡疏肝粥
加味柴胡疏肝粥【来源】传统方【原料】柴胡、香附、积壳、白芍各9克，合欢花12克，当归、沉香、路路通、川芎各6克，粳米100克，白...
2026-03-20301 0 -
孕妇愉悦有益胎教
祖国医学对胎教有这样的解说："宁静即胎教"、"怀孕妇女性宜宽厚，神全气和，不惟安胎，生子必温厚，古所谓胎教也。"（《...
2026-03-20275 0 -
养生之道先养神
古医籍《寿世保元》有诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。”大意是：人欲延年百岁，首先要敛气保精以养其内在精神。的确，“养神”...
2026-03-19285 0 -
“悲秋”注意心理调节
进入9月，秋意渐浓。此时的秋风秋雨，除了给人们带来些许寒意，还容易引发一些人的忧伤情绪，即人们所说的“悲秋”。 现代医学研...
2026-03-19309 0 -
琴瑟陶情
琴瑟陶情 其他 中医养生 琴瑟陶情琴棋书画，是我国传统文化生活中的四件雅事。而以琴居首，足见人们对它的重视。《灵枢・邪客篇》指出...
2026-03-19349 0