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冬季养生有“八”宜
冬季养生有“八”宜 药膳 一宜保暖冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌...
2026-09-25438 0 -
凌霄花阿胶粥
凌霄花阿胶粥【来源】民间方【原料】凌霄花、阿胶各10克，糯米50克，红糖适量。【制作】先将凌霄花加水煎汁，去渣取汁，加入阿胶、糯...
2026-09-25389 0 -
防病健身巧食粥（之三）的做法，防病健身巧食粥（之三）怎么做，防病健身巧食粥（之三）怎么煮
燕窝冰糖粥，燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功，煮至粥状即可食用：若再加入5克甜杏仁同煮，银耳鸽蛋汤，银耳能补肾，取银耳15克水发后炖...
2026-09-25410 0 -
人参粥(一)
人参粥(一 【来源】《圣济总录》【原料】炙黄芪30克，人参3?克，粳米60克，白糖适量。【制作】将黄芪、人参切片，入冷水浸泡半小...
2026-09-25437 0 -
竹沥粥
竹沥粥【来源】《寿亲养老新书》卷四。【组成】淡竹沥180毫升粟米150克【用法】以水煮粟米成粥，临熟下竹沥再煎，令稀稠适度，温服...
2026-09-25436 0 -
夏季祛暑清热药粥数款
梨粥将梨子3个洗净切碎，加水适量煎煮半小时后，捞去梨渣，煮烂成粥，趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。粳米100...
2026-09-25387 0 -
冰糖百合养颜妙方
冰糖百合养颜妙方 保健 美容减肥 [组成]鲜百合30_50克，冰糖适量。[制法与用法]先煮米作粥如常法，食时放入冰糖调匀，（如无...
2026-09-25375 0 -
常用药粥
常用药粥洋参燕窝粥【功效】补肺养阴，加水煎煮成粥，放冰糖调味食用。人参核桃仁粥【功效】温肺润肠，【制用方法】取核桃仁(捣碎 ，文...
2026-09-25385 0 -
黄芪山药粥
黄芪山药粥【来源】验方【原料】黄芪30克，山药60克。【制作】将山药研粉，黄芪水煎取汁300毫升，加入山药粉搅匀煮成粥。【用法】...
2026-09-25420 0 -
秋食药粥可解燥的做法，秋食药粥可解燥怎么做，秋食药粥可解燥怎么煮
秋食药粥可解燥，因此秋燥时须防伤肺，其中食粥为一种既简单又有效的护肺方法。粥本身即有和胃补脾、润养肺燥的作用，若再加入梨、白木耳...
2026-09-25464 0 -
日本人的新年健康粥
日本人在过年期间，从年底的忘年会、耶诞会到正月大餐，都不免大吃大喝，过度操劳肠胃一番。 不过，日本人在正月要吃两种“粥”来整肠健...
2026-09-25513 0 -
加味芦根粥的做法，加味芦根粥怎么做，加味芦根粥怎么煮
加味芦根粥，【原料】鲜芦根100-150克，薏苡仁30克，生姜2片，粳米100克，【制作】取鲜芦根洗净后，与竹菇同煎取汁去渣，入...
2026-09-25405 0 -
完带粥
完带粥【来源】传统方【原料】炒白术、炒山药各30克，人参6克，白芍15克，车前子、苍术各9克，甘草3克，陈皮、荆芥、柴胡各1.5...
2026-09-25377 0 -
山药粥治糖尿病
山药粥治糖尿病 内科 泌尿类 用料：山药30克，粳米60克。制法：将山药切成小丁，加粳米和适量的水熬成粥。用法：顿服。一日2次。...
2026-09-25486 0 -
冬令感冒粥疗有方
冬令感冒粥疗有方感冒，一年四季均可发生，但冬季气候寒冷，更易发生，现介绍几则药粥效方，供选用。1.荆芥粥：荆芥10克，薄荷5克，...
2026-09-25486 0 -
夏季饮食误区及对策
误区之一：口渴只是补充水夏季天气炎热，出汗多，体内水分丢失较多。时下流行纯净水、矿泉水，很多年轻人，尤其是儿童、青少年和白领，口...
2026-09-25400 0