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保健强身药膳
料酒，味精，水淀粉，香油，鸡汤各适量。【制作】锅内下猪油，放入鱼片略爆片刻，加葱、料酒、肉汤和盐少许，再把鱼肚、肥膘倒入，煮沸，...
2026-03-23363 0 -
橙子美食
取出后蘸上精盐、米醋食用，(2 里脊肉洗净。加入味精、精盐、酱油、葱段、姜、水淀粉、蛋液拌匀，将腌好的里脊肉片入锅，再放进里脊肉...
2026-03-23346 0 -
栗子粥(一)
栗子粥(一 【来源】《遵生八笺》【原料】栗子仁100克，粳米100克。【制作】先将栗子仁煮熟，入米煮粥食之。【用法】空腹服食。【...
2026-03-23334 0 -
烧汤：三煲、四炖、五忌
三煲、四炖、五忌 药膳 餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，入锅后一次加足冷水，用旺火煮沸，待水再沸后...
2026-03-23363 0 -
麻辣烫健康食品还是垃圾食品？
如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保得多。重庆人是...
2026-03-23296 0 -
二冬枣仁粥
二冬枣仁粥【来源】《百病饮食自疗》【原料】天冬，麦冬(连心 、枣仁各10克，粳米100克，白蜜适量。【制作】将枣仁微炒，同二冬水...
2026-03-23301 0 -
做青春美貌花仙子
小时候常爱看一些神话故事，书中描写的仙女在与世隔绝的仙境中靠吃些花花草草、琼浆玉液来延缓衰老，呵护玉颜。虽然那只是神话故事，虽然...
2026-03-23291 0 -
人参百合粥
人参百合粥【来源】《食疗百味》【原料】人参3克，百合15克，粳米30克。【制作】先煎人参与百合，后下粳米同煮为粥。【用法】连服3...
2026-03-23328 0 -
小米粥(二)
小米粥(二 【来源】民间方【原料】小米100克，红糖适量。【制作】以小米煮粥，临熟时加红糖调匀。...
2026-03-23287 0 -
茅根粥
茅根粥【来源】《食疗百味》【原料】鲜白茅根200克，粳米30克，冰糖适量。【制作】取鲜茅根去节间小根，洗净切碎入砂锅内煎煮取汁，...
2026-03-23267 0 -
鸽蛋大米粥
鸽蛋大米粥【来源】《家庭药膳》【原料】鸽蛋2枚，粳米50克。【制作】先将粳米煮粥，将熟时，入鸽蛋，调匀，煮成稀粥。【用法】每日2...
2026-03-23304 0 -
荔枝美食
[制法]荔枝初熟时摘下，2、荔枝大枣羹，[制法]将荔枝去皮、核后切成小块，另将大枣洗净，加清水烧开后；放入荔枝、白糖，3、雪耳糯...
2026-03-23428 0 -
吴茱萸粥
吴茱萸粥【来源】《食鉴本草》【原料】吴茱萸2克，粳米50克，生姜2片，葱白2茎。【制作】将吴茱萸研为细末，用粳米先煮粥，待米熟后...
2026-03-23306 0 -
让鱼香溢满厨房
美食是一种享受，自己动手更是乐趣无穷。 来吧，谈谈你在厨房里的经验与心得，亮出你的拿手好菜，让更多的朋友分享你的厨艺和美...
2026-03-23298 0 -
畏寒怕冷的亚健康者饮食
畏寒怕冷是指人体不是因外在因素、病毒性感染等情况下，出现比正常人更为畏惧寒冷，手足发凉，多见于老年人及妇女。还有一种叫做“低体温...
2026-03-23340 0 -
扁豆山药糯米粥的做法，扁豆山药糯米粥怎么做，扁豆山药糯米粥怎么煮
扁豆山药糯米粥，【原料】扁豆15克。淮山30克，糯米60克，【制作】以上三味洗净放在沙锅里。加水500毫升，用文火煮熟，温热服食...
2026-03-22260 0