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怎样吃才健康:听自己的
“早睡早起有益健康”、“饭前喝汤能助消化”、“隔夜茶含鞣铁酸，不能饮用”、“烧烤食品对身体有害”……几乎每天都能在报纸上看到诸如...
2026-09-24440 0 -
office小姐，橘皮贴上你了吗？
都会在体重毫无增加的情况下出现糟糕的脂肪囤积。橘皮脂肪容易出现在腹部和大腿根部，且秋冬两季相对而言更易出现橘皮现象，橘皮现象多出...
2026-09-24471 0 -
苹果不削皮年轻十多岁
100克鲜苹果所具有的抗氧化能力相当于1500毫克维生素C。每天食用一个不削皮的苹果可以防止细胞衰老，并能增强机体防御癌症的能力...
2026-09-24372 0 -
身体健康的8个魔幻数字
试想过你的生活缺少了数字是什么概念吗？那将是一个混乱的世界，无论是你的手机号码，你的工资，还是你家的楼门号，这些全部都是用数字表...
2026-09-24431 0 -
孕妇酌饮葡萄酒无损健康
英国健康专家称，妇女怀孕早期饮用少量葡萄酒不会对身体造成危害，这一结论显然与官方意见相反，今年5月，英国卫生部门刚发布公告，建议...
2026-09-24422 0 -
长走健身方法要正确
长走运动虽然是一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，同样也不能达到应有的健身效果，甚至可能产生一...
2026-09-24377 0 -
老年保健要诀：该玩则玩
现在，不少老人生活状况明显改善，自己也积蓄了一些钱。千万别做守财奴，该花的应该花，该玩的应该玩，有条件者应当到外面精彩的世界去开...
2026-09-24413 0 -
早餐冷食有损你的健康
虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但人体内永远喜欢温暖的环境。氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。早餐冷食有损你的健康所...
2026-09-24392 0 -
小学生防性侵安全教育教案
这也要求学校、家庭和社会对青少年进行青春期性教育也应适当提前，除非学校和家长通过正常途径教给学生，还要教给学生们如何避免在身体发...
2026-09-24463 0 -
“循经推拿”教你健康减肥
肥胖的根本原因是吃的热量太多而运动消耗热量偏少，多余热量转化成脂肪蓄积起来等因素形成的。减少摄入能量别忘保证营养，在保证人体每天...
2026-09-24361 0 -
消风百解散
消风百解散【来源】《太平惠民和剂局方》卷二。【组成】荆芥白芷陈皮(洗，去白 苍术麻黄(去节 各120克甘草(炙 60克【用法】上...
2026-09-24448 0 -
12大狠招帮你来塑身
有些人拼命锻炼体形却改变很小；首先建立目标――收紧臀部还是减肥5公斤，锻炼时在头脑中时刻晃动的应该是这一形象。健康综合水平要比身...
2026-09-24402 0 -
贪吃女生的减肥3法
胖胖族最痛恨的一件事，就是同学会的时候被讥笑：“你小时候好瘦唷！怎么现在身体变得这么粗？”“你以前很瘦呀，怎么现在一个大屁股就遮...
2026-09-24491 0 -
儿童运动锻炼10项不宜!
不宜一：拔河 拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负...
2026-09-24414 0 -
拯救你身体的“灾区”
为了在今年夏天的艳阳下，“秀”出你完美的肌肤，现在就开始拯救你身体的“灾区”吧。 第一灾区：颈 颈部护理不好最容易暴露年龄的...
2026-09-24399 0 -
退烧治感昌预防是关键
冬日气候多变，今年的降温与降幅都非常大，忽然的气候变化极易引发感冒，在即将度过的2009年，甲型H1N1流感让全世界人的早期症状...
2026-09-24462 0