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人参洋参都是药选用进补应对证
人参洋参都是药选用进补应对证 药膳 如今人们越来越注重身体健康、关注生活质量，正确服用人参、西洋参进行食补对人体很有益处，人参...
2026-06-25376 0 -
“循经推拿”教你健康减肥
肥胖的根本原因是吃的热量太多而运动消耗热量偏少，多余热量转化成脂肪蓄积起来等因素形成的。减少摄入能量别忘保证营养，在保证人体每天...
2026-06-25300 0 -
8个误区让你越减越肥
这是导致你不能健康减肥的关键！很多人将身体靠在锻炼器材上做运动，健身懒散症”背部肌肉得不到锻炼，在跑步机等健身器材上...
2026-06-25301 0 -
医生提示：应慎喝散装奶
内蒙古自治区赤峰市一小男孩因长期饮用散装奶，出现了“乳房发育”等女性特征。日前他在赤峰市医院查出了病因：...
2026-06-25343 0 -
10种食品欲罢不能
这些生化信息素的分子会释放到口鼻中，况且芹菜本身是一种低热量、高纤维的食物，美味可口的冰淇淋居然是第一号耐力食物，这两项矿物质可...
2026-06-25349 0 -
反常态健身十法
一些与常态相悖的锻炼方法被人们称之为“反常态健身法”，如：爬行、倒立等别具特色。现代科学和无数事实已经证明，参加一些反常态运动对...
2026-06-25332 0 -
十大不良饮食习惯
健康专家在23日于云南昆明结束的首届中国学生营养健康节上指出，目前一些学生日常生活中存在着十大不良饮食习惯，就会引起肠胃消化道疾...
2026-06-25364 0 -
长走健身方法要正确
长走运动虽然是一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，同样也不能达到应有的健身效果，甚至可能产生一...
2026-06-25307 0 -
蛋白质是减肥之友
一个人的体内约存有10万种蛋白质，蛋白质可以调整身体的生理机能，胶原蛋白则是让皮肤、头发、指甲及肌肉拥有光泽的好帮手。蛋白质有益...
2026-06-25328 0 -
女人主张：从头到脚品男人
在大张旗鼓宣扬“我们同居，但不结婚”的爱情“即时时代”，好像我们身边的男人要么事业平平，要么既没风度又缺修养；还有那么一二稀有动...
2026-06-25343 0 -
正确理解“六月泻”
【本报讯】民间流行这样一句话：“有钱难买六月泻。”如何正确理解“六月泻”呢？ 这里的“泻”显然是指大便通畅。进入农历六月，天...
2026-06-25403 0 -
暑天运动先“制冷”身体
研究人员在炎热潮湿的天气环境下对四名男性自行车运动员进行了测验，他们需要在夏季炎热的环境下分别以四种不同的身体条件进行骑车运动：...
2026-06-24345 0 -
12大狠招帮你来塑身
有些人拼命锻炼体形却改变很小；首先建立目标――收紧臀部还是减肥5公斤，锻炼时在头脑中时刻晃动的应该是这一形象。健康综合水平要比身...
2026-06-24327 0 -
早餐冷食损健康
??很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的...
2026-06-24463 0 -
什么时候做事情最好
告诉你几种保健方式的最佳时间。 ●念书的最佳时间 早上醒来头脑一定会昏昏的，但去洗把脸后，就会清醒多了，这时也是头脑最清醒的时候...
2026-06-24343 0 -
4大绝招击退双腿酸麻
椅子最好能有头靠、扶手和靠背，它的高度能使上半身与大腿、大腿与小腿的角度，要做到「头有枕」、「肘有撑」、「背有靠」、「脚有踏」，...
2026-06-24375 0