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早春二月防“春瘟”
早春二月是“乍暖还寒，最难将息”的时节，同全年气候相比较而言，早春的气候往往较为反常，传染病将可能流行。正如民谚所说：“早春早春...
2026-03-25332 0 -
秋日进补不再适合现代人
传统的以植物性食物为主的饮食方式已被以肉蛋乳为主的方式取代，高营养物质常常不能完全被人体代谢，而在体内郁积生热，产生口干舌燥大便...
2026-03-25282 0 -
每天有四个最佳饮水时机
水是维持人体正常代谢活动和生理功能所必须的物质之一，人每天不断地由肺、皮肤蒸发水分，经肾脏和粪便排出水分，人体每天必然丢失的水量...
2026-03-25269 0 -
睡眠有助防治癌症
美国一位科学家得到的研究结果显示，良好的睡眠可以帮助人们避免患上癌症。 美国斯坦福大学医学中心的斯皮格尔教授在《大脑、行为和免疫...
2026-03-25282 0 -
单面煎鸡蛋应该尽量少吃！
不少到餐馆吃早饭的人，都会随餐点一份“单面煎蛋”，觉得这样吃起来更加鲜嫩，而且能吸入更多营养。所谓单面煎蛋，是指煎鸡蛋时只煎一面...
2026-03-25354 0 -
现代饮食六大误区
误区一、吃豆制品越多越好：黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收，过量摄入黄豆蛋白质可抑制正常铁吸收量的９０％，从而出现缺铁性贫...
2026-03-25342 0 -
秋季滋补中药
从气候特点而言，秋季之风性属燥，从人体脏腑而言，秋季肺旺肝弱，脾胃易受其影响，秋季为收藏季节，人体也宜收敛。故秋季药物保健法应以...
2026-03-25316 0 -
白领女性必补八大营养
白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得...
2026-03-25276 0 -
果（蔬）汁及果（蔬）汁饮料小常识
果（蔬）汁及果（蔬）汁饮料是一种以水果或蔬菜或其浓缩原浆为原料，经过预处理、榨汁、调配、杀菌、无菌罐装或者热罐装的可以直接饮用的...
2026-03-25368 0 -
春季养生全方位提醒
春季养生全方位提醒 药膳 春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节气，止于立夏前一天，春季阳气生发、大地回春、...
2026-03-25359 0 -
风湿性心脏病的祸根
对发生风湿性心脏病的小儿，追溯其往事，往往发现在病前曾经得过咽峡炎、扁桃体炎或猩红热。而这些病多数是由链球菌引 起，...
2026-03-25349 0 -
大热天，说说喝鲜啤
人们喝起了鲜啤酒（俗称生啤）。鲜啤酒真的鲜吗？鲜啤酒所谓的鲜，就是鲜啤酒当天生产，因为熟啤酒经巴氏灭菌法杀菌，使啤酒中的有效营养...
2026-03-25495 0 -
炎夏“抗汗”多补钾
夏季，城里很多人出门都习惯于带一瓶纯净水；而在农村，人们外出劳动时喜欢喝的却是茶水。虽然两者都能补充因大量出汗而丢失的水分，但是...
2026-03-25338 0 -
胆固醇有过也有功
胆固醇往往被认为是导致心脑血管疾病的元凶，于是人们希望吃的食物里，胆固醇越少越好，最好没有。其实，这是一种认识上的“误区”。胆固...
2026-03-25331 0 -
二十四节气秋季寒露养生
二十四节气秋季寒露养生 药膳 春雨惊春清谷天，夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践...
2026-03-25268 0 -
蔬菜的颜色与营养
黄色蔬菜中还含有丰富的β胡萝卜素。黄色蔬菜及绿色蔬菜所含的黄碱素有较强的抑癌作用。胃液中的维生素C浓度也明显低于正常人，而花菜不...
2026-03-25293 0