-
冬日试试快热法减肥
快热减肥法是每日要以快乐的心境来增加身体的产热状态，提高代谢率，以促进体脂肪的燃烧，而达到身心健康的减肥成果。要使身体的产热保持...
2026-06-19359 0 -
减肥瘦身的小窍门
生活中有许多的减肥方法，那么在那么多的减肥方法中有什么减肥的窍门呢?减肥的方法若爱吃甜点的人，改在早上食用，不但不容易发胖，还可...
2026-06-19742 0 -
常喝碳酸饮料会致癌吗
碳酸饮料一直是人们口渴时的经常选择，可事实上这对健康是一项大挑战。 印度医学家发现，凡是碳酸饮料消费量大的人群食管癌发生率都有...
2026-06-18356 0 -
巧克力的健康吃法
如果想多吃巧克力就要对其他饮食进行“避免多吃油类、糖类食物，巧克力的热量密度很高，每公克巧克力约可提供5大卡的热量，对于登山者或...
2026-06-18409 0 -
神秘的战船起火
一艘最大的给养船上冒出了滚滚浓烟，费尽心机要查出给养船起火的原因。没有任何人去点火放火。找到了起火的原因。原来是给养船的底舱里堆...
2026-06-18353 0 -
少吃点，显年轻
就是说吃得少可以活得长。美国老年医学研究人员让一组猴子自由取食，另一组猴子则至少减少30％的卡路里。限制卡路里摄取，会导致新陈代...
2026-06-18384 0 -
白领女性面临3个健康问题
据最新统计表明，许多白领女性在展现自身辉煌与荣耀的同时，其实也在无奈之中付出自己的精力和健康。“恐孩症”、“肠激惹综合征”与肥胖...
2026-06-18365 0 -
快乐健美吃早餐
你的早餐让你活力十足，还是愈吃愈昏沉？ 笔者在上海、广州、南京等地做过调研，现代人的早餐为六大类：奶瓶族、走餐族、早餐店族、...
2026-06-18429 0 -
庆元宵：健康新煮张
元宵是元宵节最为人所知的应节食品。元宵以糯米粉为主材料，一般可分无馅料小汤圆及包馅料汤圆，无论蒸、水煮或油炸等料理方式，均各有风...
2026-06-18366 0 -
到ＫＴＶ减肥去！
时下年轻人经常聚会的KTV，其实也是减肥中心。医师指出，只要唱歌方法正确，每首歌可以消耗约廿卡的热量；而正确与否，要看你是否采腹...
2026-06-18557 0 -
洗澡的讲究你知道吗?
洗澡不仅可以清洁皮肤，促进血液循环、新陈代谢，有利于消除乳酸等导致疲劳的废物，还能改善睡眠。因此，可以说洗澡属于一种文明习惯。但...
2026-06-18373 0 -
仰卧起坐减不了肥
有人说做仰卧起坐可以消除腹部过多的脂肪，这是一个认识上的误区。因为脂肪组织和肌肉组织是由两种不同细胞组成，具有完全不同的特性。不...
2026-06-18346 0 -
长假不怕!六招让你瘦
用吃来控制体重没听说过吧！经常会有人来问，为什么每顿饭都吃的很少，可是体重还是控制不住的往上长呢？晚上经常肚子饿，睡也睡不着，吃...
2026-06-18352 0 -
减肥一定要戒除的七种食物
西点含有的热量十分高。大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃。油条的脂肪十分高，1条腊肠中的热量会造成一定的脂肪，腊肉的脂肪也一样高...
2026-06-18351 0 -
鲜为人知的饮食减肥法
医学研究表明，如果一个人膳食不合理，营养过剩，就会发辟。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管并糖尿病及结石等现代“文明脖...
2026-06-18329 0 -
今春瘦身美食完全指南
随着春天的到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉减掉，尽管人们常说：“要发胖的人，喝凉水也会长肉”，但...
2026-06-18315 0