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注意营养有益减肥
许多研究成果认为，饮食和运动相结合是治疗肥胖的主要手段，而不主张单独使用减肥药物或手术治疗。 饮食治疗主要是逐步减低热量的摄入...
2026-09-25411 0 -
糖尿病人的饮食治疗原则和方法(专题研究)
糖尿病人为什么要进行饮食治疗糖尿病人进行饮食治疗的原则糖尿病人饮食治疗的原则是：控制总热量，平衡膳食，维持标准体重。2、什么是糖...
2026-09-25459 0 -
冷水和热水哪个沸腾快
冷水沸腾的速度并不比热水快。液体加热的速度取决于液体本身和其周围环境（如炉子上的火苗）之间的温度差。冷水吸收热量的速度更快。而此...
2026-09-25414 0 -
花生和瓜子可千万别随意乱吃
花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病患者认为多食无害，经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低，但含有较多的脂肪，每10...
2026-09-25494 0 -
糖尿病食疗新概念
食疗是治疗各型糖尿病的基础，无论病情轻重，有无并发症，是否用药者，都要严格执行食疗原则。随着对糖尿病基础和临床研究的深入，对糖尿...
2026-09-25416 0 -
减肥不反弹的简单办法
就可以通过吃减肥了吗？减肥后不反弹的简单办法＝瘦身果蔬＋蛋白质，吃什么主食最不容易发胖--水果，水果营养丰富热量低的，因为只吃一...
2026-09-25496 0 -
让热量消耗翻一番
如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍...
2026-09-25461 0 -
当心喝饮料更易发胖
不少通过节食来减肥的人常常碰到这样一个问题：他们以吃素为主，对冰淇淋、炸薯条等高热量食品敬而远之，可一段时间下来，体重并不见下降...
2026-09-25547 0 -
10招让你成为瘦美人
如果有一天你发现自己的体重增加了，不用沮丧，参考以下这些成为瘦美人的基本做法。 1、养成每日定时排便的习惯， 这样能够让体内的...
2026-09-25438 0 -
厨房里的热学知识
这样可以使锅的温度升高得快，6、冬季从保温瓶里倒出一些开水盖紧瓶塞时。因为汤面上一层油阻止了汤内壁蒸发热量的散失，砂锅外壁迅速放...
2026-09-25437 0 -
日常选购食品的三大误区
日常选购食品，还是有很多值得注意的地方的，食品的标签，你都会看了吗？误区一：无糖=低热量无糖月饼、无糖饼干、无糖饮料、无糖麦片&...
2026-09-25476 0 -
减肥怎么吃火锅
1.吃饱即可，勿贪吃：虽然火锅的烹调未使用油脂，热量较一般油炸、油煎、热炒还低，但吃多了，易过量，尤其到“吃到饱&r...
2026-09-25539 0 -
植物油热量高多食不利健康
那就是――多吃植物油不危害健康１ 这是一个名叫，就是 直接把营养常识讲给记者，它的热量和等量的动物脂肪一样高，一样可造成血脂血压...
2026-09-25469 0 -
提示:喝啤酒不能解暑(图)
重庆７月２４日专电（张红玲、郭立）近日，重庆医学专家表示，不少市民纷纷采取的防暑高招实际上存在误区，需要立即更正，否则会对身体造...
2026-09-25444 0 -
夏季防暑应回避“五个误区”
可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，误区一太阳镜颜色越深越能保护眼睛镜片颜色过深会严重影响能见度，误区二天热少穿衣服...
2026-09-25419 0 -
节食减肥,你的问题多吗
你不是在为自己太胖而发愁吗？你不是想减肥吗？可是,社会上流行着种种减肥的说法和做法，令人不知所从。在这里，我从节食的角度上解答一...
2026-09-25407 0