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养生之情志调摄篇
养生，又称摄生。生，是生命、生存、生长；养，即保养、补养、摄养。养生就是调摄生命、保持健康以达到长寿。养生的实质就是要做到“形体...
2026-03-21282 0 -
养生长寿保持“十心”
老人退休后，有的“心”仍没退，失落感困扰得心神不安；有的为儿孙前途、婚姻住房、家庭琐事等，忙得精疲心累；有的因丧偶、家庭不和、经...
2026-03-21302 0 -
中医养生文化
医学有两个目标，一是治病，二是防玻目前的趋势，正由指向疾病的医学转向指向人的健康的医学。这正契合了中医养生“治未脖的思想。 “十...
2026-03-21314 0 -
秋冬要养生养心摆首位
秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养...
2026-03-21257 0 -
电脑一族的养生(带药膳)
很多人羡慕从事电脑行业的人，收入高、就业机会多。却不知，头晕、全身酸痛、口干 舌燥、“性”趣缺乏、胃肠失调、失眠……这些都是电脑...
2026-03-20281 0 -
古人养生的秘方
古人养生有什么秘方吗，在古代，人们都很重视养生，尤其是皇室更是追求长生不老。古代宫廷养生九大秘方秘方一：经络养生秘方二：进补养生...
2026-03-20331 0 -
96岁女国医朱南孙：养生没有秘籍，四个“公开”锦囊照做就行
人们都会看到一位满头银发的老中医在此坐诊，经常有人问我保健的秘诀“还说我一定是服用了什么祖传的汤药，我是很乐意奉献给天下的中老年...
2026-03-20289 0 -
养生正负极：时间疗法保健脏腑
肝脏及别的一些器官负责解毒排毒的工作，帮助身体清除废物，清理新陈代谢过后的毒素。生活作息其实对这些器官的影响最大。日积月累的结果...
2026-03-20312 0 -
【封面】活到百岁的智慧：秋季养生篇~国医大师邓铁涛教您如何养生
秋高气爽、日照减少、气温渐降，顺应秋季自然界的这种气候变化以及人体的生理变化特点，下面就谈一谈秋季的养生保健注意事项，秋季的起居...
2026-03-20371 0 -
“春捂”捂哪里
“春捂秋冻，不生杂脖是一句家喻户晓的民谚。那么，“捂”该捂哪里呢？ 古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此我国...
2026-03-20291 0 -
女人养生先养血
妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢・五...
2026-03-20256 0 -
老来养生4道“坎”
现代科学证实，生命长河中确有一些人应该提防的“危险期”。老年人因为适应能力下降，它便格外“欺老”。譬如： 凌晨，多灾多难的早...
2026-03-20267 0 -
容易忽视的食疗养生注意事项 但是食疗养生要做得好
中药食疗养生越来越受大众喜爱”原因在于食疗养生与药物疗法不同，那么当下通过中药食疗养生有哪些方法呢，我们的药膳食疗养生也应遵循自...
2026-03-20360 0 -
提醒：清晨散步益养生
初春清晨散步有益健康。冬去春来，阳气生发，万木争荣，清晨早起散步行走，是适应时令特点的有效养生方法。人体经过一夜的睡眠，各方面的...
2026-03-20250 0 -
运动养生：健身人群的营养误区
身边热爱健康的朋友越来越多，健身休闲已成为他们的一种生活方式。常常听到朋友们有关健身营养的言论，不少存在着误区。 ●第一误区...
2026-03-20351 0 -
养生实践有三法
中国中医研究院西苑医院院长 房定亚 行医近40年，由于职业关系，不免对长寿或早逝者的原因十分关注，也从中学到了不少养生知识...
2026-03-20289 0