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电视看多了会得歪头病
我国青少年近视趋于低龄化，全国现有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000万。而青少年近视率平均达40%，位居世...
2026-07-02395 0 -
不容易受孕的性交姿势
性交的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。为了受孕而寻找容易受孕的性交体...
2026-06-30415 0 -
善假于物与电脑和平相处
善假于物与电脑和平相处 药膳 电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。工作间隙注意适当休息，电脑操作人员在连续工...
2026-06-27337 0 -
快点“走”起来！
有位朋友从美国回来，说不少美国人周末特意开车找地方去“走路”。 在我们身边，越来越多的人舍得花钱“买”健康，购买的产品之一是一...
2026-06-27340 0 -
瑜伽男儿也钟情
这个大男孩儿却钟情瑜伽运动。陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽，最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍“看到一个六十多岁的老太太在练瑜...
2026-06-26389 0 -
臀部健美操
(一 分腿蹲8×8拍：上体前屈90度向下压。(二 俯撑抬身：肘关节撑地。右腿跪撑，左腿向后摆。但换右腿后摆：同时左腿屈膝，臀部尽...
2026-06-26393 0 -
“闪腰”家庭简易疗法
在医学上称为急性腰扭伤”多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致，伤后立即出现腰部疼痛。次日可因局部出血、...
2026-06-26371 0 -
1分钟大腿瘦身操
粗粗的大腿却在抗议：以立正的姿势站着、两手放在身体两侧，两手碰触脚趾（此时。不弯曲背部肌肉。只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势，从...
2026-06-26398 0 -
戴眼镜的人平时应该怎样坐
人们伏案工作时，颈胸腰前屈甚至呈驼背一样的姿势，在长期脊柱承受屈应力的作用下，椎间盘厚度变薄，椎体变成楔形，从而导致脊柱前屈畸形...
2026-06-25342 0 -
如果女人提携男人
提携男人不是一件聪明事，提成功了，你就成了他的恩人，他感激你，但同时面对你也有一份难以释怀的压力，生怕你时时翻旧账，多多少少令他...
2026-06-25381 0 -
睡觉时，右卧是最佳睡姿吗
睡觉时，右卧是最佳睡姿吗 药膳 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最...
2026-06-25366 0 -
拖鞋和美腿的亲密关系
穿宽松的拖鞋走路会有点费力，脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。常穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用。 练习腿部力量：坐姿，两手背...
2026-06-25348 0 -
生活中的六种最佳姿势
??①进食的最佳姿势―――站立。站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利于胃肠的消化和吸收。 ??②睡眠的最佳姿势―――...
2026-06-25311 0 -
过节别让电视节目伤身
春节期间，有人不愿外出，而喜欢闭门欣赏荧屏精彩的节目。虽说饱了眼福，丰富了文化生活，但时间过长可能对身心健康带来不利。 “电视...
2026-06-25350 0 -
教你几招减少四肢麻木
当你一个姿势坐久了就会有这种感觉，及时清理血管可以减少这种感觉。最简单而又有效的方法是准备亚麻种子。晚上用三分之一杯种子对入1升...
2026-06-25391 0 -
触摸运动胎教法
此方法可提前在妊娠３个月时进行。以后在胎儿发脾气胎动激烈时，孕妇仰卧在床上，呼吸匀称心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿头上，...
2026-06-24382 0