-
睡觉时你把手放在哪儿
有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯，对人体健康危害不校 一是影响肌肉放松。睡觉...
2026-09-23502 0 -
触摸运动胎教法
此方法可提前在妊娠３个月时进行。以后在胎儿发脾气胎动激烈时，孕妇仰卧在床上，呼吸匀称心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿头上，...
2026-09-23459 0 -
腰肌劳损如何进行康复和锻炼？日常有哪些需注意？
均可有腰部的积累性损伤，患有腰肌劳损的患者应该在日常生活中多进行锻炼促进康复，腰肌劳损的患者应该如何进行康复锻炼呢？为什么不良姿...
2026-09-22491 0 -
简单的纤腰定律
纤腰定律――良好生活习惯。平时保持挺胸收腹之态，看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹部肌肉处于紧张状态，...
2026-09-22438 0 -
导致腿部肥胖的错误走姿
走路的姿势不好，会导致腿部的肥胖，减肥的朋友们应该认真找出自己走路不标准的姿势，好确认自己如何做出改善。下面提示几种容易使腿肥胖...
2026-09-22487 0 -
睡眠的姿势
但不少人却不大讲究睡眠的姿势。也有人喜欢趴在枕头上俯卧而睡，有的蜷着身子测卧，多取右侧卧位。少配左侧卧位”卧佛姿势的造型体现了当...
2026-09-22397 0 -
新生儿应采取什么睡眠姿势?
刚出生的新生儿从早到晚大多数时间都处在睡眠状态，自己又无能力控制和调整睡眠的姿势，他们的睡眠姿势是由别人来决定的。作为母...
2026-09-22448 0 -
以动养静以静养心
??源自印度的瑜伽同中国传统的气功一样源远流长，似乎充满神秘色彩。“瑜伽”一词是梵文的译音，是“结合”、“一致”的意思，即自我与...
2026-09-22440 0 -
瑜伽养生的注意事项
对脊柱、肌肉、内脏器官起到自我按摩及牵引的作用，练习瑜伽没有年龄、体力和场地的限制，1、空腹时练习，练习后饭量减少，天冷练习时脚...
2026-09-21399 0 -
养生新说：像猫咪一样睡觉
大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧，前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。这和我国中医提倡的人的标...
2026-09-21556 0 -
久坐腰疼疼疼疼疼疼疼疼？2个食疗方教你轻松解决！
腰肌劳损多数是由于搬抬重物用力过猛或姿势不当，使腰肌筋膜充血、痉挛造成，甚至连咳嗽、大笑也会导致腰部剧痛，腰痛有风、有湿、有寒、...
2026-09-21513 0 -
酒后忌用三种姿势休息
正月里，亲朋好友聚会时难免会多喝几杯。但是从以往的经验来看，由于不知道醉酒后应该怎样正确休息，很多人因为姿势不当而酿成了悲剧。...
2026-09-21483 0 -
睡姿揭示你的性格
睡觉的时候自己是什么样的姿势。我们每个人睡觉的姿势与性格是有着直接联系的。已经确认了六种最常见的睡觉姿势，而且每一种姿势都是不同...
2026-09-20449 0 -
后位有什么不好
柯大夫： 看了一些书刊的介绍，我曾多次尝试用后位进行性交，感觉还挺不错。但妻子却常常表现出有些不情愿的样子，有时还会脱...
2026-09-20519 0 -
怀孕站坐有讲究
怀孕后，孕妇的肚子增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健...
2026-09-20465 0 -
什么样的性交姿势最不容易受孕？
性交的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一。所谓性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。为了受孕而寻找容易受孕的性交体位；为了...
2026-09-20565 0