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电视看多了会得歪头病
我国青少年近视趋于低龄化,全国现有盲人500多万,低视力者600多万,儿童斜弱视者1000万。而青少年近视率平均达40%,位居世...
2023-03-26103 0 -
酒后忌用三种姿势休息
正月里,亲朋好友聚会时难免会多喝几杯。但是从以往的经验来看,由于不知道醉酒后应该怎样正确休息,很多人因为姿势不当而酿成了悲剧。...
2023-03-22130 0 -
20种消除颈部疼痛的方法
由于职业性质的差异;有些人较易发生脖子痛。例如美容师,整天都得弯腰低头。不论你从事哪种行业,皆可籍由改善不良的习惯及运动脖子,来...
2023-03-2299 0 -
快点“走”起来!
有位朋友从美国回来,说不少美国人周末特意开车找地方去“走路”。 在我们身边,越来越多的人舍得花钱“买”健康,购买的产品之一是一...
2023-03-2268 0 -
“敞胸”练习好处多
“敞胸”练习--精力充沛和抗皱纹的诀窍。 作用: 伸展胸肌,克服姿势不正确所引起的胸肌萎缩的缺陷。 刺激脑部分泌幸福...
2023-03-2187 0 -
新生儿应采取什么睡眠姿势?
刚出生的新生儿从早到晚大多数时间都处在睡眠状态,自己又无能力控制和调整睡眠的姿势,他们的睡眠姿势是由别人来决定的。作为母...
2023-03-1979 0 -
拖鞋和美腿的亲密关系
穿宽松的拖鞋走路会有点费力,脚趾必须“抓”着才能防止拖鞋脱落。常穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用。 练习腿部力量:坐姿,两手背...
2023-03-1880 0 -
走路上下班益处多
现在,不少人选择走路上下班。对此,医学专家表示赞同,并列举了步行上下班的6大益处。 益处之一:增强心肺功能。长期坚持步行上下班...
2023-03-18121 0 -
以动养静以静养心
??源自印度的瑜伽同中国传统的气功一样源远流长,似乎充满神秘色彩。“瑜伽”一词是梵文的译音,是“结合”、“一致”的意思,即自我与...
2023-03-1691 0 -
午休趴睡影响腰颈
天气渐热,很多人有午休的习惯。记者近日从几家医院获悉,因午睡姿势不当引起腰、头颈“扳牢”的人每天都有数例。专家提醒,趴着睡易影响...
2023-03-1475 0 -
五个利于健康的姿势
服药的最佳姿势――站立,药物容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位。而且粘附对食道壁是一种有害刺激,站立时食道呈...
2023-03-14106 0 -
酒后喝咖啡对人体造成的损害大
在日常生活中,有些人习惯在酒后喝一杯咖啡,以为“美酒加咖啡”能醒酒。“其实,酒后不宜喝咖啡。...
2023-03-0481 0 -
奶瓶对婴儿口腔的影响
有的父母可能会认为给婴儿吃饱、吃好就够了,可忽视了喂养姿势,尤其是奶瓶喂养对婴儿口腔发育的影响。奶瓶是人工喂养中不可缺少的工具,...
2023-02-2773 0 -
睡觉时,右卧是最佳睡姿吗
睡觉时,右卧是最佳睡姿吗 药膳 不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的。仰卧是最...
2023-02-24100 0 -
戴眼镜的人平时应该怎样坐
人们伏案工作时,颈胸腰前屈甚至呈驼背一样的姿势,在长期脊柱承受屈应力的作用下,椎间盘厚度变薄,椎体变成楔形,从而导致脊柱前屈畸形...
2023-02-2299 0 -
“闪腰”的家庭简易疗法
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,为一种常见病,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。 伤后立即出现腰部...
2023-02-2166 0