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古传练气之法：秘不外传的修炼法门
腹为练气之炉；腰为肾之府，命门之所在，经脉运行之要关。呼吸，又叫调息、息法、吐纳等，是气功锻炼的重要一环。古代文献中对此两种呼吸...
2026-09-20590 0 -
腰痛、腰椎间盘突出，一个中成药，揪出关节里的风寒湿
腰痛、下肢痛就会相继发生，今天介绍的这个方药几乎是为腰痛、腰椎间盘突出症量身定做的，皆由肾气虚弱，不时速治……宜服此方，宜服之，...
2026-09-20546 0 -
侧着睡不爱打鼾
人们经常用“呼呼大睡”来形容睡得香甜，但美国睡眠专家迈克・布鲁斯指出，打鼾会影响精力、体力的恢复，时间长了还会危及打鼾者的身体健...
2026-09-20450 0 -
奶瓶对婴儿口腔的影响
有的父母可能会认为给婴儿吃饱、吃好就够了，可忽视了喂养姿势，尤其是奶瓶喂养对婴儿口腔发育的影响。奶瓶是人工喂养中不可缺少的工具，...
2026-09-20434 0 -
刻苦学习不会使眼睛失明
刻苦学习不会使眼睛失明 柯大夫： 我是一名应届高中毕业生，为迎接...
2026-09-20469 0 -
计算机病
又称"反复紧张性损伤症"、"计算机键盘疲劳综合症"、"上网过多障碍症"、"贪网症"。长时间注视荧光屏上的绿色画面，常能把白色的墙...
2026-09-20412 0 -
我找到了让我久战不泄的方法了，管用好使
第一种：在快射的时候停一下，缓和一下冲动再战，不知道其他试过的人觉得效果如何？第二种：这是我自己想出来的——数数，简单有效。这一...
2026-09-20455 0 -
“桌椅”健身六法
长期坐着工作的人常常发生疲劳、下肢酸胀或水肿、失眠、痔疮等病症。现介绍桌椅健身的6种方法。 1、全身放松，两眼平视，注意力集中。...
2026-09-20472 0 -
酒后喝咖啡对人体造成的损害大
在日常生活中，有些人习惯在酒后喝一杯咖啡，以为“美酒加咖啡”能醒酒。“其实，酒后不宜喝咖啡。...
2026-09-20412 0 -
好习惯造就靓女韵味
再把双臂尽量伸展――屈曲――再伸展。双腿站立与肩同宽，双臂向上伸直、后扬，然后双腿挺直双臂慢慢向下，直到手指或手掌触地。走楼梯时...
2026-09-20399 0 -
“闪腰”简易疗法
多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致，按摩法，者取俯卧姿势“家人用双手掌在脊柱两旁”从上往下边揉边压，...
2026-09-19429 0 -
落枕
落枕 内科 其他类 （睡觉时由枕头或姿势不适，而引起的颈痛）韭菜汁加热（不烧开）擦颈部，日擦七八次，2~3天便可治好。...
2026-09-19451 0 -
经常低头玩儿手机颈椎疼？穴位妙招快速解决！
颈椎病的发病率已经超过糖尿病，颈椎病是指颈椎间盘的退行性变及其继发的病理改变包括颈椎的生理曲线改变和关节、韧带等组织的退行性改变...
2026-09-19515 0 -
午休趴睡影响腰颈
天气渐热，很多人有午休的习惯。记者近日从几家医院获悉，因午睡姿势不当引起腰、头颈“扳牢”的人每天都有数例。专家提醒，趴着睡易影响...
2026-09-19436 0 -
五个利于健康的姿势
服药的最佳姿势――站立，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位。而且粘附对食道壁是一种有害刺激，站立时食道呈...
2026-09-19493 0 -
五种有利于健康的姿势
服药的最佳姿势――站立。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺...
2026-09-19544 0