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孕妇活动，一举两得
毕业三年了，虽然我们在校时的几个“死党”都在同一个城市里工作，但由于平时各忙各的，一年里头总也难得聚上一两回。每年“五一...
2026-06-26382 0 -
鞋跟，别超过6厘米
正值换季时节，商场中的新款女鞋又“闪亮登潮，不难发现，绝大多数时尚女鞋都是高跟鞋。然而，美国人体工程学的研究人员告诫女性朋友，鞋...
2026-06-26395 0 -
坐端正勤活动 消除腰背酸痛
张小姐从事文秘工作，每天陷入到打字、文英传真等文字处理事务中，一天下来感觉头昏眼花、腰背酸痛，她担心会影响自己的身体健康。 腰酸...
2026-06-26308 0 -
醒脑操，让你不赖床！
??每天早上起床都是痛苦的挣扎，起床后脑袋还是昏昏沉沉，该怎么办？有些体操可以帮助你睁开眼睛，神采奕奕迎接一天！在出版社工作的张...
2026-06-26318 0 -
腰部疼痛护理的全攻略
腰痛是一种常见病，发病率仅次于感冒。据统计，成年人一生中几乎80％的人都有过腰痛的经历。腰部长期承受超负荷的压力是引起慢性腰痛的...
2026-06-26453 0 -
白花蛇酒
白花蛇酒――（疥癣病）（《本草纲目》）【配方】白花蛇1条，曲、糯适量。【制法】将白花蛇肉，袋盛，同曲置于缸底，糯饭盖之，3-7日...
2026-06-26351 0 -
神经衰弱的治疗
放松疗法：这是一种通过一定的程度训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉而获得心...
2026-06-26363 0 -
用眼过度可致颈肩痛！
瑞典等国的研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部...
2026-06-26334 0 -
膝盖疼痛一直好不了，真正的原因可能在臀部，听听医生怎么说
膝关节疼痛的原因很多，然而有些疼痛并不是膝盖本身的问题，真正的根源在臀部，在一项针对2000名患者的调查中，发现只有17%的膝盖...
2026-06-26444 0 -
身体健康的十个一
一个宽阔的胸怀。 一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 一种合理的饮食习惯。合理...
2026-06-26329 0 -
工作中被高压袭击时的Ｎ种放松之道
如今只要是工作着，压力就会劈头盖脸地卸在肩头、心头、眉头，耗尽我们的所有元气，连那个唱着健身歌的偶像范晓萱也被打垮，一度失聪。谁...
2026-06-26340 0 -
日常背部护理要诀
整日坐在办公室工作的白领常常感觉腰酸背痛，其实生活中注意一些细节，坚持一些背部护理，可让你一改以前病恹恹的感觉，重振精神。 ●...
2026-06-26302 0 -
肩关节周围炎的秘方
肩关节周围炎的秘方 外科 炎症类 肩关节周围炎是指肩关节周围软组织慢性损伤或外伤引起关节软骨退变脱落，关节囊，滑膜、韧带及肌肉萎...
2026-06-26391 0 -
”减脂的同时不减肌肉“这才是真正的减肥之道！
由于肌肉的密度大于脂肪，你可能看起来确实体型变瘦变小了，但这不是你减脂的初衷，尤其是对于大部分男性健身者和健美运动员来说。因为在...
2026-06-26432 0 -
怎样识别变质的冻鱼？
变质的冻鱼：眼球不如新鲜饱满，体表光泽稍差；解冻后，肌肉弹性差，肌纤维不清晰，闻之有臭味。贮存过久的冻鱼，若鱼头部有褐色斑点，腹...
2026-06-26456 0 -
鉴别米猪肉(囊虫病猪肉)
米猪肉，即患有囊虫病的死猪肉。这种肉对人体健康危害性极大，不可食用。感官鉴别米猪肉的主要手段是注意其瘦肉(肌肉 切开后的横断面，...
2026-06-26445 0