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孕妇活动，一举两得
毕业三年了，虽然我们在校时的几个“死党”都在同一个城市里工作，但由于平时各忙各的，一年里头总也难得聚上一两回。每年“五一...
2026-03-25338 0 -
整体美体瘦身攻略
时下，各种各样的瘦身广告令人目不暇接，其实，想瘦身的你不用理会它们，只要在日常生活中注意一些小的细节，你也会拥有娇人的身材。...
2026-03-25322 0 -
运动失当导致妇科病
锻炼能使身体更健康，活力充沛，但若锻炼不当，尤其是超负荷运动，有可能引致妇科疾玻常见的有：外阴创伤活动中不慎，如外阴部与自行车的...
2026-03-25270 0 -
游泳减肥为何效果不佳
新华网（记者董振国、苏万明）相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择...
2026-03-25309 0 -
“懒”女人减肥难 试试推拿瘦身
女人天生就有爱相互比较的天性，什么都要比较一番，比哪个美，比哪个瘦，五官比完了比身材，身材还有很多比较的地方：脸庞啦，是不是瓜子...
2026-03-25332 0 -
形体操让白领男士更具魅力
在白领阶层当中，有些男性职员因平时不注意运动，饱餐过频，故腹部脂肪逐日囤积，形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士还会出现臀部肥大...
2026-03-25290 0 -
男性别对瑜伽说NO
万物复苏的春天就要来到，很多人都想在脱去沉重的冬装后做做健身，让身体也在蛰伏一冬后重新焕发新的活力，所以许多健身场所现在就开始渐...
2026-03-25289 0 -
中医养生久坐不动易得哪些病
久坐不动容易诱发多种疾病―――★久坐损心久坐不动血液循环减缓，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。缺少运动会使肌肉松...
2026-03-25304 0 -
帕金森活动能力差，怎样才能“炼”好身体？
帕金森病对于老年人的身体活动会产生极大影响，帕金森病对肢体活动能力的限制会越来越明显，有意识坚持合理的科学锻炼不仅能够纠正早期帕...
2026-03-25299 0 -
铅球出手的角度应该是多少？
在学习物理时讨论过斜抛运动的问题：将物体以一定的速率斜向上抛出，则仰角为多大时抛出的距离最远？推铅球的情况不同，铅球的抛掷点不是...
2026-03-24433 0 -
按年龄选择瘦身方式
自检身材是否匀称 每天的体重秤可以提醒你，不能放松对自己的要求。而身体密度指数BMI值则可以知道你是否过重。 体重(千克 ÷...
2026-03-24297 0 -
锻炼前最好吃根香蕉
锻炼前最好吃根香蕉 药膳 很多人怕影响减肥的效果，常常在健身前不吃饭，而刚锻炼一会儿，就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青...
2026-03-24294 0 -
为什么子弹在飞行时旋转?
旋转运动能赋予子弹沿弹道飞行时所需的稳定性。为使子弹旋转，在枪膛内壁刻成了螺旋形的槽，这样子弹射出后就像陀螺仪那样围绕自身的轴均...
2026-03-24347 0 -
少吃多动早睡觉
对饮食的需要仅仅是维持代谢的平衡，如高血糖、高血脂对人体的许多器官有毒害作用而不是营养作用，不同的人应根据自己的活动量来确定进食...
2026-03-24331 0 -
巧防脑力劳动易患的五种病
低头综合症：这是脑力劳动者的一种职业病，表现为出汗、颈肩与上臂酸痛或间歇麻木感，医学上称为低头综合症。为防止此症，工作时应每隔半...
2026-03-24355 0 -
老年人：寒冬晨练不要太早
冬季空气洁净程度在上午８时以前和下午５时以后最差，在雾中运动病菌会大量吸入体内，二是不要空腹进行锻炼，常会因晨练时体力的消耗，心...
2026-03-24250 0