-
最后的情爱高度
还有一如既往的优美感觉。我喜欢我们之间慢慢靠近的感觉，在无论多么快的速度都并不神奇的今天。能够拥有缓慢是很珍贵的了，我喜欢在我的...
2026-09-25518 0 -
小招数让“木桶”变“水蛇”
每次发胖都从腰腹开始，而且胖了很难变瘦，瘦了却容易反弹。所以节后瘦身要追求第一时间，让瘦身成分更有效地被吸收，按说明按摩身体，做...
2026-09-25394 0 -
新兴的健身运动：越野行走
在晨曦初照的公园里，在城郊山区的小径上，在祖国的名山古刹间，你会发现手持两支类似滑雪杖的手杖，正在健步行走或奋力攀登的人群。在锻...
2026-09-25459 0 -
要想体质好 先塑形体
本报讯（记者黎蘅通讯员崔艳玲、田慧舒）本版昨日关于广州中小学生体质下降的报道在广大学生和家长中引起了强烈的共鸣。很多家长纷纷致电...
2026-09-25427 0 -
好看的小腿才敢露
有双修长、结实、有很好的比例的美腿穿上合身的裙子，可是不争气的小腿，常因肌肉松弛而使之看起来肥胖，并以搓揉方式可于短期内减轻症状...
2026-09-24439 0 -
有效丰胸的精选小体操
有效丰胸的精选小体操 其他 中医养生 1、扩胸运动做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。2、双手张臂头向前，身体...
2026-09-24410 0 -
科学家提出金星自东向西转新解释
新华网伦敦6月19日电(记者王艳红 在太阳系九大行星中，包括地球在内的8颗行星都是自西向东自转。惟独金星别具一格地自东向西自转，...
2026-09-24456 0 -
走掉三千卡路里
曾几何时，慢跑被认为是绝佳的全身运动，但现在我们已然探寻到一种更为安全、更为简单、更为有效，同时也更有利于身心的运动方式――走路...
2026-09-24424 0 -
夏天：常用运动清清肠
人们更需要关注肠道的健康。为何要重视清肠排毒中医认为体内湿、热、痰、火、食，人体内新陈代谢产生的废物、以及肠道内食物残渣腐败后的...
2026-09-24457 0 -
爱上运动九部曲
千龙新闻你是否逐渐荒废运动，而情愿赖在温暖舒适的被窝里睡懒觉呢？爱上运动九部曲”为你寻回做运动的喜悦情怀。将做运动这档事融入为生...
2026-09-24421 0 -
四个独特减肚子秘方 扫平肚子赘肉
按摩是瘦腹的入门招数，在减掉脂肪的同时还能放松身体。想象身体的力量通过腹部传递到各处，并且让你情绪饱满，自然能达到瘦腹效果。燃烧...
2026-09-24404 0 -
白领：爱美别妨碍腰呼吸
调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩 还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩，呼气时腹部放...
2026-09-24372 0 -
日益普及的“温和运动”
一个低运动量的，被人称之为“温和运动”的健身方式正为人们接受。 人们从众多运动中发现，适度的运动可使人精神振奋，因为这样的锻...
2026-09-24491 0 -
睡前运动 睡中受益
美国医学保健专家研究指出，黄昏是最适宜从事体育活动的时间。根据资料显示，在早上进行体育活动，血压及心率上升幅度均较大，对很多人来...
2026-09-24376 0 -
男士，你是否也该减肥了？
办公室白领男性与女性同样面临发胖的危险。只能从食物或酒精中寻求安慰；一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良，而过重的体重更易受压...
2026-09-24452 0 -
合理运动保健康
一个人的体力活动往往会影响“胃口”，不爱运动的人，“胃口”就不能正确指挥您该吃多少，换句话说，您可能吃得多，消耗得少，于...
2026-09-24419 0