-
背影的曲线美
每天花10分钟进行背部健美练习，你的脖子、肩膀和腰骶部一下子放松了痉挛，德国背部健美专家拟订下列背部健美简易锻炼法，背部舒展法：...
2026-03-22349 0 -
这个道家“升阳秘法”，快速借天力升阳气
道家认为，在清晨太阳还升前起床，看着太阳一点点升起来，身体采集红太阳之气，最能借天力，补阳气。打坐最能聚阳生火，聚的是肝肾之阳，...
2026-03-21569 0 -
单手锻炼好处多，为你介绍4个经典的单手锻炼方法
那么，单手哑铃卧推的操作方法是怎样的呢？上面就是常见的四个比较经典的单手锻炼方法，如果你希望自己能够选择利用这类型的锻炼来帮助自...
2026-03-21380 0 -
肩带的时尚
无论什么场台，你都不可能不戴胸罩就穿外衣。然而，不同的场合需要的不同的礼服、制服、上班服，又需要不同的胸罩与之搭配。比...
2026-03-21361 0 -
专家揭秘：针灸也能治痔疮！用这2种针法，轻松根治痔疮不复发！
针灸治疗痔疮消肿、止痛的作用还是不错的，但是如果是痔疮病情较为严重的话。自清朝以来一直延续至今，很多患者对于它的疗效都很满意，它...
2026-03-21350 0 -
捶背可提高免疫力
经常看到一些老年人叫儿孙给自己捶背，捶得直打嗝，顿时轻松愉快。文学名著《红楼梦》中也有很多这方面的描写。例如在贾府中，丫环们就经...
2026-03-21343 0 -
金线鱼的功效，金线鱼的作用，金线鱼的副作用
金线鱼。【异名】洞鱼、波罗鱼(《中国经济动物志・淡水鱼类》 ，【来源】为鲤科动物小鲈鲤的肉。体长而侧扁，背部稍隆起呈弧形。头的背...
2026-03-21321 0 -
远离感冒平时巧预防
不少科学家主张感冒不用药,感冒药有时会减弱人体自身的抵抗力,有碍感冒的治愈速度,特别容易感冒，因脚受凉后，可以起到很好的预防感冒...
2026-03-21325 0 -
马氏温灸法整理
帮助整理下出版了《马氏温灸法》。１）病初灸局部，病久重整体。五日后在按其病在何脏腑，酌选穴灸治。常规灸法的穴组合并灸之。何症，多...
2026-03-20638 0 -
三文鱼是什么鱼可以生吃吗
鲑鱼的食法有多种，在日本，烤鲑鱼是家常菜。日本人还会把鲑鱼头制成盐烧鲑鱼等菜式；欧美会以热或冷烟熏方式制作烟熏鲑鱼，或把鲑鱼制成...
2026-03-19331 0 -
防治便秘按摩法
（1）左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。（2）双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次，再从背部向耻骨方向搓擦10次。（3...
2026-03-19323 0 -
热水袋敷背可缓解咳嗽症状
上海市一位呼吸科医生向记者推荐，用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。首先在热水袋中灌满适温的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近...
2026-03-19391 0 -
锻炼背部肌肉，缓解背痛
锻炼背部肌肉，缓解背痛 背痛已成不少现代人约毛病，这部分是因为坐姿不正确，或者肌肉缺少运动，引致脊椎疲累所致。要避...
2026-03-19308 0 -
跟马家驹老师学经方（十）--桂枝加葛根汤和葛根汤
今天学习桂枝加葛根汤和葛根汤。桂枝加葛根汤需要注意，之所以在桂枝汤基础上加入麻黄、葛根，而不是直接在麻黄汤基础上加葛根，也是考虑...
2026-03-19458 0 -
地鳖(土鳖虫)的作用与功效
地鳖(土鳖虫 【英文名】EUPOLYPHAGASEUSTELEOPHAGA【来源】本品为鳖蠊科昆虫地鳖Eupolyphagasi...
2026-03-19373 0 -
背薄一寸，命长10年 背厚一分，人老3岁
因为背厚啊！中医认为“背厚1公分，人显老3岁”。你们也可以观察下，背厚的一般手膀也粗。其实，今天要说的是，背厚不仅显老，穿衣不好...
2026-03-19380 0