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新婚期的饮食调养
新婚期间热量和蛋白质的需要量增加，日常膳食中注意补充富含蛋白质的食品，及时补充蛋白质有利于男子精液的生成，此外新婚期间增加蛋白质...
2026-06-19333 0 -
婴幼儿的衣食住行
年轻的父母都希望自己的宝宝能聪明活泼，健康成长。然而，许多初为人父母者在遇到育婴护婴的具体问题时，往往手足无措，不知从何...
2026-06-19367 0 -
脂肪过量损健康适量摄入很重要
说到脂肪，人们往往会把它和冠心并高血压、糖尿并癌症等联系在一起，认为脂肪是危害健康的大敌，结果“谈脂色变&rdquo...
2026-06-19358 0 -
铁锅补铁不如吃血豆腐
卫生部近期公布的一份报告表明，人体维生素和矿物质缺乏主要包括缺碘、缺维生素A和缺铁。缺铁引起的疾病最常见的就是缺铁性贫血，它会降...
2026-06-19340 0 -
防止产后肥胖
不少原先身材苗条的女青年，经过妊娠分娩，待产假期满，去工作单位上班时，变得非常肥胖，不但失去了往日的风韵，甚至显得笨拙。...
2026-06-18323 0 -
白糖，红塘，冰糖之间有什么区别？
碳水化合物有一个甜度，我们现在所吃的白糖、红糖、水果糖、冰糖等等，都是从甘蔗和甜菜里面提取出来的，我们统称为蔗糖。这里我要介绍一...
2026-06-18400 0 -
逃离亚健康状态的捷径
亚健康是一种新的概念，它不是疾病，但如果轻视它，就有可能向病态转化，要是能够主动养生，就能预防、消除亚健康，向健康状态转化。...
2026-06-18296 0 -
什么叫平衡膳食
到了1岁半以后食物的品种已向成人过渡。平衡膳食是由多种食物构成，它不但能提供足够数量的热能和各种营养素以满足机体正常的需要，而且...
2026-06-18376 0 -
每天500克绿菜不能少
维生素K过去默默无闻，如今声名大增，其营养作用超乎想象，如何在生活中摄取足够的维生素K呢？专家建议―― 维生素K的大名并不响...
2026-06-18370 0 -
全球专家共识：微量营养素普遍缺乏，但预防慢性疾病证据不足
微量营养素的缺乏在发展中与发达国家中均普遍发生。（3）维生素D的缺乏在全球都很普遍，补充维生素D可以减少缺乏的风险，关于维生素D...
2026-06-18549 0