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水加膳食纤维告别亚健康
“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”。最近，随着夏季的到来，很多人的疲惫状态也如影随形地跟到了身边。专家认为，要想...
2023-03-1696 0 -
亚健康不胜防维生素来帮忙
近年来，市民的营养状况有了明显改善，食品种类越来越多，吃得也越来越好。按道理营养上去了，身体也应该越来越好。可是，在最近卫生部发...
2023-03-1669 0 -
膳食补充剂可防亚健康
保健食品在国际上一般被称为功能性食品，在美国则被称为膳食营养补充剂，据估计美国有1.08亿人口在服用膳食营养补充剂，老年人中则有...
2023-03-1683 0 -
逃离亚健康状态的捷径
亚健康是一种新的概念，它不是疾病，但如果轻视它，就有可能向病态转化，要是能够主动养生，就能预防、消除亚健康，向健康状态转化。...
2023-03-1652 0 -
水+膳食纤维告别夏天亚健康
“累，老觉得休息不过来，尤其是夏天，总觉得睡不醒”，“工作一天就乏得什么都不想干了”，最近，随着生活秩序和节奏的恢复，很多人的疲...
2023-03-1577 0 -
体重过大儿的喂养
有些家长唯恐婴儿太瘦，给孩子吃过量的牛乳，造成婴儿有奶胖现象。其实，过度肥胖并非是健康的标志。因牛乳内蛋白质、矿物质含量...
2023-03-1463 0 -
糖尿病患儿必须限制甜食
糖尿病主要是体内胰岛受损，胰岛素分泌不足，以致出现碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、电解质、维生素等一系列的代谢紊乱。在小儿...
2023-03-1475 0 -
塔图教你平衡膳食
作为2002年我国居民营养与健康状况调查的湖南唯一城市试点，长沙市芙蓉区卫生防预站完成了全国城市居民营养与健康状况的首个社区调查...
2023-03-14119 0 -
注重饮食节制很重要
现代人饮食充足、营养丰富，常有营养过剩及营养失衡，以致身体肥胖的人也越来越多，健康问题也随之而增。因此我觉得现代人在享受美好生活...
2023-03-1369 0 -
白领如何喝可乐最健康
加上饮食结构的改变、饮酒人数的增加以及药物影响等因素，现在脂肪肝发生率较5年前增加了50倍，目前因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂...
2023-03-10104 0 -
白领丽人留意每“食”每分
所以就更应注意做好日常膳食调理工作。常常无暇顾及饮食营养补充。应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。多食些富含维生素C的食物，适当补...
2023-03-1067 0 -
中国居民膳食指南
一、食物多样、谷类为主人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全...
2023-03-0890 0 -
请告别油炸高脂食品
近日卫生部发表公告：“建议全国消费者尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品，改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯，减少因摄入致...
2023-03-0783 0 -
低脂膳食缓解经前乳房胀痛
低脂膳食缓解经前乳房胀痛 药膳 加拿大科学家新近指出，低脂膳食能缓解妇女经前期乳房胀痛。研究人员对19例病程在5年以上的严重周...
2023-03-0376 0 -
“吃好”不等于“好吃”
万物生长靠太阳，万物生长靠营养。营养是生命体不断从外界摄取所需物质以维持生命活动的整个过程。对人来说，就是从外界摄取食物，经过消...
2023-03-0282 0 -
正常饮食还要补维生素吗？
从理论上讲，如果我们的膳食能做到“全面、均衡、适度”，例如一般每天吃5～6两主食，1杯牛奶，1个鸡蛋，3两肉，1～2两豆制品，1...
2023-02-2881 0